東海市|パーソナルトレーニングジム「パーソナルジムエックス」

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2020/07/03

タンパク質摂れてますか?

personal GYM X 太田川店です!

 

 

 

みなさんタンパク質は摂れていますかー!?!?

 

 

身体作りには欠かせないタンパク質についてご説明させていただきます!

 

 

まず、、、タンパク質を英語でなんと言うかご存知ですか??

 

 

タンパク質=Protein (プロテイン)

 

え、プロテイン!?

 

 

あの飲むと筋肉付くやつー??

と思ったそこのあなた!!

 

 

タンパク質というのは決して

筋肉がある人、筋肉をつけたいひとだけ摂れば良いというわけではありません!

 

 

たしかに間違いではありませんが

一般の方の健康や美容にとっても

大切な栄養素なんです♪

 

 

というのもタンパク質は

内臓、血液、髪、皮膚、骨を作り

ホルモンの分泌に関わっているからです‼️

 

 

タンパク質を十分に摂取

できていれば髪にツヤがでたり

皮膚にハリが出たりなど

美容効果もあるんです(^-^)

 

しかし、、、

 

 

なかなか食事でお肉やお魚

があまり食べられないという方は

プロテインを飲むことをオススメします!

 

 

プロテインこそ

マッチョの人が飲むのではないかと思われますが

プロテインはカロリーや脂質が低く

タンパク質を効率よく摂ることが出来ますよ!

 

 

トレーニングしている人はもちろん、トレーニングをしてない人も

タンパク質はしっかり摂っていきましょう!

 

トレーニングしてない人はトレーニングをしていきましょう!笑

 

 

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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