東海市|パーソナルトレーニングジム「パーソナルジムエックス」

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2019/11/14

偏りの無い食事

personal GYM X太田川店です!

 

皆さんお食事の中で栄養が偏らないように

意識してお食事を行えていますでしょうか?^_^

 

例えばお食事をプロテインのみにして

タンパク質だけを摂取しても効率よく

身体を作る事もできませんし

 

栄養バランスには偏りが

出てしまってますよね(°_°)

 

食材のバラエティを増やして食事をする事で

それぞれの栄養素が相乗的に働き

身体の調子を整え、身体を作る事ができます‼️

 

いくら良い栄養素だとしても、

単品の栄養を摂るだけと

バラエティのある食事を比較すると

吸収効率、効果を実感できるのは

バラエティのある食事です‼️

 

これについては、

栄養素同士助けあって栄養を補い

吸収率をあげる栄養の組み合わせがあるからです!

 

その為、

お食事が偏らない様にバランスよく

お食事を行う様に心がけが必要になります!!

 

上記を心がけて健康的にボディメイクを

行なって行きましょうね‼️

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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