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リラックス

2022/08/10

自分だけのリラックス方法✨

personal GYM X 太田川店です！

今日はお仕事終わりに

人生初☆一人映画に来ました🎬😳

ちなみにワンピース初心者ですが、

映画だけは毎回しっかり観てます笑笑🤣

映画って

ずっと集中してみてるから

2時間とかあっという間に終わってしまいますよね😵

何かに2時間集中するって中々経験できないことだなぁと前から思っていて、

僕はこの集中するのが好きで

よく休日にもお家で映画をみてリラックスしているのですが、

皆さんは

自分なりのリラックス方法ってありますか？？

あるよー！！って方は

是非今度教えて下さい☺️

まだない人は

まずは自分が好きな事から

やってみると案外すぐ見つかるかも😳！！

お仕事やプライベートでストレスを溜め込んでいると

・痩せにくくなる。

・過食気味になってしまう。など

知らないうちに体にとっても悪影響を及ぼしているかもしれません😵

そんな時に自分なりのリラックスがあるだけで

お食事、運動で痩せるよりも

さらに効果に期待できますよ♪

まずは好きなことから

試してみてください☆(^.^)

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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タグ: ストレス, ダイエット, リラックス

2022/07/21

リラックスして来ました‼︎

personalGYM Xです😁

ここ最近密かなマイブームになっている

場所があるんです。

それが、、、、、

❗️岩盤浴❗️

岩盤浴はとてもリラックス出来ますし

美容、ダイエットの側面からも良い為

オススメです♪

めちゃくちゃリラックス出来てハマっちゃいました😂

しかもここ中々設備が豪華で快適すぎるので

居心地が良過ぎます✨

皆様も是非岩盤浴行ってみて下さいね👌

岩盤浴のメリットをお伝え致します。

✨効果✨

・代謝が高まることで古い角質が剥がれやすくなりお肌のターンオーバーを促進してくれます

・むくみの改善や快眠効果も期待でき冬場を

中心に冷え性に悩まされている人にもオススメです

・新陳代謝機能が活発化するのでその分自然にエネルギー消費効率を高めることができるようになります。
脂肪燃焼効果を高めることで痩せやすい体質になることが期待できます

・自律神経を整える効果があるとも言われています。
自律神経の乱れはストレスにも関与しているので不眠症などさまざまな影響をもたらします。リラックス効果にも繋がる為オススメです。