東海市|パーソナルトレーニングジム「パーソナルジムエックス」

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2020/03/27

継続すること

personal GYM X 大田川店です!

 

ダイエットに失敗する人から良く聞く言葉・・・・

 

『三日坊主』『ダイエットは明日から』

 

どちらも言えることは続けられないからです。

 

ダイエットを開始するにあたって、いきなりハードルの高いことをやろうとして続かなかったりることが多いんです。

 

続けられない目標を立てるから失敗するのです。

 

1日たった5分でも良いのでなにかしらのエクササイズを毎日行ってみましょう!

たった5分だと変わらないかもって思うかもしれませんが、

無理な目標を立ててて三日坊主になるよりは確実に結果は出ます。

 

それが続けれたら10分、15分と増やせば良いのです。

 

なにもしない習慣よりはるかに良いです!

 

なにより、そういうことを習慣にすることで、食事などへの意識が変わってきます。

なにもしないと食生活への意識が傾きにくいですが、

身体を動かしていると意識が変わります。

 

 

まずは1日5分から!

 

 

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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