お客様から素晴らしいご報告がありました♪【personal GYM X 太田川店】
personal GYM X 太田川店です！
お客様から先ほどLINEがありまして
「ゴルフのレッスンで、コーチから
身体の使い方がすごく良くなりましたね！と褒められました！！」
そんな嬉しい報告をいただきました♪
それもそのはず😏
このお客様は、ただ筋トレをしていたわけではなく、“特異性トレーニング”を取り入れていたからです🏌️♂️×🏋️
特異性トレーニングとは？🤔
簡単に言うと
「目的に特化した動きを鍛えるトレーニング」 のこと。
たとえば、ゴルフでは「スイングの安定」や「飛距離アップ」を目指すために
・体幹の回旋（ねじり）動作
・股関節の可動域
・下半身から上半身への力の伝達
このような“ゴルフ特有の動き”を再現するようにトレーニングします。
つまり、「ただ鍛える」のではなく、
どう動かせるかに焦点を当てるのが
GYM X太田川店の特異性トレーニングです✨
今回は特別に実際の取り組み内容をご紹介します！
今回ご報告をくださったお客様は、
週1回ペースで太田川店に通われている
30代男性👨 スコアは80前後
トレーニングでは主に👇
○スイング時に必要な体幹の安定性を強化。
○右股関節への体重移動をスムーズにするモビリティドリル
○肩甲骨と骨盤の連動を意識したケーブルトレーニングと呼吸方法。を重点的に実施しました！
これにより、
- 「身体がスムーズに回るようになった」
- 「力みが減って、飛距離が自然に伸びた」
という変化を感じています！！
成功の理由とは？
多くの方が「ゴルフのために筋トレをしよう」と考えますが、
実際には競技に合った筋肉の使い方を知らずに行っているケースが多いです。
僕はお客様の
フォーム・可動域・安定性の3つを分析し、
そこからお互いに考えをすり合わせていくことで
「競技動作の中で最大のパフォーマンスを出せる身体」を作ることを目的にしています。
特異性トレーニングは活用する場面がたくさんあり、
✅ ゴルフ
✅ テニス
✅ マラソン
✅ サッカー
…どんなスポーツにも応用可能です。
他のお客様も実は取り入れていて
💬「飛距離が10ヤード伸びた！」
💬「腰痛がなくなってスイングが安定した」
💬「大会の本戦出場が決まりました！」
などなど色んなお客様が実感してます👏
これらはすべて、“特異性トレーニング”を取り入れた結果です✨
今なにかスポーツをしている方。
あなたにもできる
“特異性トレーニング”を知りたくありませんか？
ただ鍛えるのではなく、
あなたの目的に合った身体づくりを
GYMX 太田川店で始めてみませんか？
ゴルフだけでなく、仕事や日常動作にもその効果は表れます。
もし「自分には何が必要なのか分からない」と感じている方、
まずは身体を分析するところから始めましょう。
僕が一緒にあなた専用の動ける身体を作ります！
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