今年こそ『夏バテ』『体力不足』で家族に迷惑をかけないために

personal GYM X 太田川店です！

「夏って、毎年なんだかしんどい…」

そう感じていませんか？🧐

朝からダルい、動くとすぐ疲れる、イライラする…。

子どもは元気なのに、自分だけバテてしまって思うように動けない。

今日はご飯を作る気力も残ってない。。

「また今年も、家族に迷惑をかけてしまうかも」そんな不安を抱えるママさん・パパさんが、実はとても多いんです。

今年こそ、そんな夏を変えてみませんか？

今からの準備で、

“家族と一緒に楽しめる夏”は手に入りますよ🫶

今回のブログを最後まで読んでみてください☆

夏バテ・体力低下は「年齢」ではなく“日常習慣”の積み重ね！？

30代以降、毎年のように夏がツラく感じていませんか？🧐

でもその原因は「年齢」だけではありません。

実は

運動不足や姿勢の乱れ、筋力の衰え、食生活の偏りなど

日々の小さな積み重ねが

“夏にツケとして返ってくる”からです！

例えば

○エアコンの効いた部屋で過ごす

→汗をかかず、体温調整力が落ちることに

○座りっぱなしの仕事や育児で気付かない間に

→体力や筋力が低下しやすくなる

○寝ても疲れが抜けないのは

→基礎代謝・血流が低下している可能性も

つまり、夏バテは夏に始まるのではなく

春からじわじわ始まっているということです！

「去年より疲れが抜けない」と感じている方は

まさに今が対策のタイミングです。

今から始める運動習慣が自分と家族を守る

体力は、一気にはつきません。

みなさんもお気づきかとおもいます🤭

でも、週1〜2回たった50分でも

運動の積み重ねで確実に身体は変わります。

当ジムでは

こんな方々が夏に向けて身体づくりをスタートしています♪

========================

○子どもと夏休みを元気に過ごしたいママ

○夏の家族旅行でバテずに動ける体をつくりたいパパ

○毎年の夏バテを今年こそ予防したい会社員の方

========================

「激しい運動はムリ…」という方でも大丈夫🙆

当ジムのパーソナルトレーニングでは、

お客様の体力やライフスタイルに合わせた

【無理のない・続けられる】メニューをご提案しています✨

そして何より、継続することで得られるのは

“見た目”だけではありません。

========================

• 寝起きがスッキリする
• 食欲が安定する
• 家族との時間を楽しむ“余裕”が生まれる

========================

これが、「ラクに生きる身体」のベースだと思いませんか？😊

夏を乗り切るのは

“気合い”じゃなく『準備』です。

毎年、夏が来るたびに

「またしんどい季節が来たな…」と思っていたあなたへ。

今年こそ、自分の体に“ちゃんと向き合う”夏の準備をしてみませんか？

あなたが元気でいることは、家族にとっても安心であり、笑顔の源です。

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

は以下のような方に選ばれています✨

①【東海市・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】で探している方

②【太田川駅から徒歩3分】の駅近ジムをお探しの方

③【子育て中のママ・パパ】で運動初心者の方

④【お子様連れ大歓迎】【無料体験あり】【1回50分の短時間トレーニング】を希望の方

国際ライセンス保持のプロトレーナーが

あなたの身体に合わせた

<疲れにくくなるプログラム>を完全オーダーメイドでご提案します♪

最後に

夏に向けて、元気で笑顔のママさん・パパさんになる第一歩を、今ここからスタートしましょう！

「今年は違う夏にしたい」その気持ちがあるなら、あなたはもうスタートラインに立っていますよ😊

お問い合わせください♪

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

是非一度お問い合わせ下さい☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

公式LINE予約スタートしました☆

ご登録はこちらから↓

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【公式ライン】はこちらから👇

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市