『運動』は痩せるだけじゃなく、『人生をラクにする』方法でもあります🛣️
personal GYM X 太田川店です！
最近
日常生活で『焦り』が多くなっていませんか？
「運動しなきゃ…」
「もっと痩せなきゃ…」
これからの季節は子供とプール🏊に行くから
このままではまずい。。
そう思いながらも、毎日の家事や仕事が忙しくて後回しに。。😨
こんな状態のパパさん、ママさん多いのではないでしょうか？
そして気づけば
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・朝から身体が重い
・疲れが抜けない
・気分が沈みがち
・ちょっとしたことでイライラしてしまう
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それ、痩せてないからじゃなく、
心が<整ってない>からかもしれません。
そこで失われている習慣の一つが
【運動習慣】なんです🧐
みなさんは
運動に対して
「がんばらなきゃ」「キツい」「痩せるための手段」のイメージを持ちがちですが、
実際には、運動のメリットはたくさんあり
みなさんの生活をラクにする1つの手段なんです！！
たとえば、当ジムのお客様からこんな声をよくいただきます！
「前より朝の目覚めがスッキリした」
「肩こりが減って、頭痛がなくなった」
「以前よりもイライラしにくくなった」
「身体が変わると仕事も良い成績が出た」
これってすべて、「見た目が変わった」だけではなく
<自分の中が整った>結果なんですね🧐
=あなたがラクになると、家族もラクになる=
身体が整うと、心も整い『余裕』ができます！
心に余裕が生まれると、
子どもにもパートナーにも、そして自分自身にもやさしくなれます😊
逆ももちろんありますが、
このブログをご覧のあなたは今どちらでしょうか？
家族の中心にいるあなたが、
ちょっとラクになるだけで、
家庭の空気がやわらかくなる✨
それって、
すごく大きなことだと思いませんか？😊🙌
実際にお客様の中でも
この間喧嘩をしたんだけど
許す余裕ができた！！と
人生の先輩方から貴重なお話をしてもらい日々勉強させてもらっている立場からすると今回の内容はとても実感してます😂
これからダイエットする方にまずは
自分の身体と気持ちを知る時間を持っていただきたいです！
「自分をちゃんと整えること」ができれば
勝手に結果としてダイエットもついてくるし
人生をラクにしてくれると思います✨
もし、少しでも「今のままはツライ」と感じていたら、
その気持ちこそが次のスタートの合図ですよ😊
パーソナルジムエックス 太田川店で
まずは普段の悩みから相談してください☆
お力になれると思います♪
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〈誰でもお身体を変えることは可能です〉
理想のお身体を手に入れたい方は
是非 GYM X 太田川店のパーソナルに
お越しくださいませ☆
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また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
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