『やる気が出たときだけ』はもうやめにしましょう。

personal GYM X 太田川店です！

「今日は疲れてるから、また今度でいいか…」

「やる気が出たら始めよう」

「続けようと思ってたのに、気づけば1ヶ月以上サボってる…」

そんな経験、ありませんか？

多くの人が

「運動＝やる気があるときだけやるもの」に

なってしまい、続けられない現状で足踏みしているのではないでしょうか？🤔

“やる気”に頼らない仕組みさえあれば

運動はラクに習慣化できるんです☆

そこで今回は、

「やる気に頼らない運動習慣」のつくり方を

特別に教えます☺️

夏は待ってくれませんよ。

このブログを読んですぐ行動してみてくださいね✌️

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運動が続かない理由は

意志ではなく仕組みにある。

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「続けられないのは自分の意志が弱いから」と思っていませんか？

実際には多くの人が、意思の強さではなく

「環境」や「仕組み」のなさでつまずいています。

例えば

○自宅トレーニングを始めても、数日でやめてしまう。

○スポーツジムに入会したけど、何をしていいかわからず幽霊会員に

○目標がぼんやりしていて、達成感も実感もない

これらはすべて、

「やる気」ではなくやり方の問題です。

続く人は、最初から“続けやすい環境”を選んでいるだけです🙆‍♂️

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やる気に頼らない人が選ぶ

“プロに任せる”という選択肢🏋️‍♀️

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やる気があってもなくても、行けば迎えてくれる。

「やるだけで結果が出る流れ」を組んでくれる。

それが、

パーソナルトレーニングの最大の価値です。

例えば当ジムでは

○毎回「今日は何をすればいいのか」が完全に決まっている

○50分という短時間集中で「とにかく来るだけでOK」

○予約制なので「行かない言い訳ができない」仕組み

○成果が見える“お客様専用プログラム”だから

モチベーションが自然に続く♪

実際に、これまで「何度も自己流で失敗してきた…」という方ほど、

週2ペースで継続し、3ヶ月で身体も心も変わり

もっと早く始めたら良かった。😨

と嬉しいお言葉もいただけます♪

やる気は波があるので崩れてしまう。

でも、“整った体”や“動ける心”が日常にある人は、やる気の波に左右されず前に進めます🛣️

運動は「気合」で続けるものではありません。

環境さえ整えれば、

自然と続くライフスタイルに変えられます🥰

まずは「頑張る」を手放して、

「任せる」「流れに乗る」ことから始めてみませんか？

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☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

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・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

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“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

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または公式ホームページより簡単予約！

「やる気任せの運動」から、

「任せて続く運動習慣」へ。

GYM Xにお任せください♪

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〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

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