『休日の50分』が今後の健康生活を決めます！！あなたはどちらを選びますか？

personal GYM X 太田川店です！

本日は金曜日！！

皆さん一週間お仕事お疲れ様でした♪

さあ今日はみんなで飲みにいくぞーー🍺

こんな生活毎週やってしまってませんか？🙂‍↕️

息抜きとしてもちろんダメではありません！！

僕たちトレーナーも実はお酒飲みます！！

でもみなさん違う部分としては

○日頃からの運動習慣

○平日の食事コントロール

○外食のメニュー選び

これらを身につけれるとしたら

外食のお酒も怖くありませんね😊

休日は

「ゆっくり寝て、ダラダラ過ごす」そんな時間ももちろん大切です。

ですが、その中に週に1回

『50分のパーソナルトレーニング』を追加することで

あなたの体調・見た目・気分

すべてを変えていくことが可能です🉑

仕事や家事、子育てに追われていると、休日に何もしたくなくなる。

それは当然のことです🤔

ですが、休日こそ

自分のためだけに時間を使える貴重なタイミングでもあります！

ここで身体を動かす習慣ができると👇

• 睡眠の質UP
• メンタルの安定
• 平日の疲れの抜けが早くなる
• リバウンドしにくい体質へ

逆に、何もしない休日が積み重なると

「疲れやすく・太りやすい」身体になっていきます😨

Personal Gym X 太田川店の

1回50分のセッションは、

ただの“筋トレ”ではありません。

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✅ あなたの身体の現状を見て、必要な動きだけを凝縮

✅ 有酸素・筋トレ・ストレッチをバランスよく組み合わせ

✅ 運動が苦手でも安心して取り組める強度とペース

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だからこそ、「週1回・50分」でも、

健康診断の数値が改善したり、体型に変化が現れたりしている方が多いです！

「長時間やらなきゃ意味がない」なんて、

もう古く、効率よくやることが一番です🙆‍♂️

「休日くらいゆっくりしたい」

その気持ちもよくわかります。

でも、1回50分だけ。

“身体のため”に時間を使ってみませんか？

何もしなかった自分と、ちょっと動いた自分。

数ヶ月後に笑っているのは、どちらでしょうか？😊

答えは

無料体験でわかりますよ✌️

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

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☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

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・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

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または公式ホームページより簡単予約！

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〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

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【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

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