4月から変わりたい人へ🌸
personal GYM X 太田川店です！
明日から4月。
新しいスタートのタイミングですね🌸
早速personal GYM X太田川では
ご相談が増えてきております！！
年明けからもう4ヶ月。
重い腰を動かそうと思っていてもなかなか行動にできていない方へ
夏のシーズンまで3ヶ月を切っていることを
感じていますでしょうか？
暑い夏に
身体を隠すような服装をしたり
夏バテを恐れながら日中は外に出ない。
今の自分が運動を始めようと思えるか
一度自分に問いかけてみてください🤔
大切なことはなんですか？
そう【きっかけ】です。
夏に向けてと言っていますが、
今からの行動は【今年一年】をどう過ごすか
の土台になる大事な選択肢です。
お子様とプールや公園に行きたくなるか
行きたくないか。
彼氏、彼女さんと旅行を存分に楽しめるか。
当ジムのお客様はこんなことを言ってました。
・去年は子供とのプールが恥ずかしくてあまり行きたくなかったけど、今年はどこ行こうかな☺️
・彼と沖縄で海に入るから今年は間に合わせたい！
・友達の結婚式があるから私本気出します！
みなさん
頑張る理由はそれぞれですが、
やり切った先に見える結果が楽しみです😌
当ジムでは、
皆さんのイメージしている
【きついダイエット】はしません。🙅
プロの指導のもと
お客様一人一人に適した方法で
何が自分に合うのかを見つける専用のプログラムで
みなさん【楽しみながら】身体を変えます💪
興味のある方、今年は絶対変わりたい方は
是非一度お問合せください☆
【30代女性】
【30代男性】
【20代男性】
【30代女性】
【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】
【太田川駅から徒歩3分】
☆完全個別指導のパーソナルジムです☆
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・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！
・【国際ライセンス保有トレーナー】による
“40代からの身体づくり”に特化した指導☆
・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆♂️
・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】
初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪
・【お子様連れ大歓迎】で、
家族との時間も大切にしながら通えます☆
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▼無料体験・お問い合わせはこちら▼
【LINE公式アカウント】
または公式ホームページより簡単予約！
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〈誰でもお身体を変えることは可能です〉
理想のお身体を手に入れたい方は
是非 GYM X 太田川店のパーソナルに
お越しくださいませ☆
お問い合わせはこちらから💁♂️
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【新規無料体験】
『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
③『希望日時』を教えてください☆
担当トレーナーがスケジュールを確認し
折り返しご連絡させていただきます🫡
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☆ネット予約開始しました☆←クリック♪
太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法
太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区 常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市
『やらなきゃ』そのままで「夏」を迎えますか？
personal GYM X 太田川店です！
今年こそ運動を始めようと思っている方へ。
いよいよ動き出さないといけないのではないですか？😨
今年の夏のイベントに
そのまま行って後悔しませんか？
夏が終わった後の自分を見てがっかりしませんか？😞
まだやれることはありますよ☺️
「運動しなきゃ」と思っていても、
○何をすればいいの？
○1人で続けられる自信がない
そんな悩みが、あなたを止めていませんか？
パーソナルジムに通うことで得られることは
見た目だけではありません。
ダイエットや体型の変化ももちろんですが、
続けたお客様の多くが「思ってた以上の変化」に気づいています☆
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✅ 疲れにくくなった
✅ 肩こりや腰の重さが軽くなった
✅ 気持ちに余裕ができた
✅ 自分に自信が持てるようになった
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「身体が変わる」＝「生活が変わる」
それが、プロのパーソナル指導を受ける価値です。
“やらなきゃ”と思っている今こそ、はじめどきです！
先延ばしをやめるだけで
未来の自分がきっと笑顔になります☺️
身体を変えるのに、遅すぎることなんてありません。
今年の夏こそ、「やってよかった！」と思える夏にしてみましょう！！
【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】
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【やっていませんか？】間違った始め方が一番遠回りに！？
personal GYM X 太田川店です！
みなさんそろそろ
こう思っていませんか？🤔
「そろそろ運動しないとな」
「夏に向けて何か始めないと」
こう感じて動き出す方が少しずつ
増えてきています。
その行動力とても素晴らしいです👍
ただ、その中で多いのが
間違った始め方で
遠回りしてしまうパターン。
経験がある方は
変わらない原因が努力不足だと思いがちですが、
始め方の順番が違うだけです。
実際にこんな感じで始めていませんか？
・とりあえずランニング
・とりあえず筋トレ
・とりあえず食事制限
一見、正しそうに見えますよね！
そう正しいんですが、
でもこのやり方、
続かないか、身体を崩すかのどちらかになりやすいです。
ここで挫折した経験ある方も多いのではないでしょうか。
なぜ遠回りになってしまうのか。
理由はシンプルです。
心身ともに“準備できていない状態”で始めているから。
・疲れが溜まっている
・姿勢が崩れている
・呼吸が浅い
・関節がうまく動いていない
・仕事が忙しい
この状態で対策をせずに負荷をかけると、
頑張っているのになかなか結果が出ない。
それどころか、
「なんかしんどい」で終わってしまう。
これは当ジムにお越しのみなさまも経験がある部分。
そこでまずやることは“整えること”です。
・呼吸を整える
・姿勢を整える
・身体の動かし方を整える
・生活リズムを整える
ここを無視すると、
どれだけ運動しても遠回りになります。🙅
GYM X 太田川店に通うお客様の共通点
当ジムに通うお客様は、
✔ いきなり追い込まない
✔ 短時間から始める
✔ 不安をそのままにしない
つまり、
“正しい順番”で始めている。
だから無理なく続き、
結果として身体が変わっていきます⭕️
もし今、
「何から始めればいいかわからない」
そう感じているなら、
👉 まず頑張りすぎることをやめてください。
そして、
☆今の身体の状態を知ることから☆
始めてください
東海市・太田川で
身体を変えたいと考えている方へ。
やり方を間違えて
頑張るほど遠回りになります。
このまま自己流で続けますか？
それとも、一度立ち止まって整えますか？
是非一度
無料体験にお越し下さい☆
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夏が近づくとGYM X 太田川で相談が増える理由！？
personal GYM X 太田川店です！
暖かくなってくるこの時期。
花粉に悩まれるお客様がとてもとても増えてきました🤧
そんな季節に東海市・太田川では
パーソナルジムの相談が少しずつ増えてきます。
お話を聞いていると、
皆さん同じように【夏に向けて】が多く
「そろそろ身体をなんとかしたい」
「夏までに少し変わりたい」
「薄着の季節が近づいてきた」
「子供とのプールにいくから」
このようなキッカケが多いです！
あなたはこんな状態ではありませんか？🤔
「もう少ししてから始めよう」
「仕事が落ち着いたら」
「もう少し暖かくなったら」
こうして気づくと、夏直前になっている。
これは太田川店でも、毎年よく見る流れです。
それで間に合いますか？🤔
多くの方が思っているよりも、
身体は短期間では大きく変わりません。
・運動習慣を作る
・身体の使い方を整える
・生活リズムを安定させる
この積み重ねがあって、
少しずつ変化が出てきます。
つまり、夏直前に始めるより
今から始めた方が圧倒的に余裕があります！！
実際に来られる方からは、
こんな声が多いです！
「もっと早く始めればよかった」
「自己流でやってみたけど続かなかった」
「何をすればいいか分からなかった」
これは当然なことで
むしろ、
多くの方が同じところで悩んでいます。
重要なのは、
余裕を持って早く整え始めること。
ダイエットは体重が落ちたらそれでおしまい？
いいえ🙂↔️違います。
・姿勢
・呼吸
・身体の動かし方
・無理なく続けられる運動
こういった基礎を整えることで、
無理なく身体は変わっていきます。
今から少しずつ整えていくか。
それとも、夏直前に焦るか。
未来の身体は、
今の行動で決まります。
東海市・太田川で
夏に向けて身体を整えたい方は、
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なぜ30代以降が【短時間パーソナル】を選ぶのか？
personal GYM X 太田川店です！
東海市・太田川でパーソナルジムを探し始める30代以降の方へ！！
最近忙しくしてませんか？🤔
そこで運動を始めるとなっても
みなさん口を揃えて言うのが
「長時間は無理です」
確かにおっしゃる通りですね。
何時間も運動に費やすのは
【非効率な時間】を過ごしている可能性も高くなります。😨
では50分だったらどうでしょう⏰
家に帰ってスマホやテレビを観る時間を
少し🤏減らしてみたら作れる時間⏳です！
この50分をプロトレーナーの指導でトレーニングをすると
○自分で行う2倍以上の効果💪
○ケガや身体の不調を相談できる。
○急な外食などにもプロに24時間相談可能🉑
沢山のメリットがありますね✨
30代以降の身体は、
“量”より“質”で結果が変わります！
短時間でも、
・必要な動きに絞る
・無駄な種目を省く
・今の身体に合った負荷にする
これだけで身体は変わります☺️
もし今、
「長時間やらないと意味がない」
そう思っているなら、
👉 本当に必要なのは“時間”ですか？
30代以降は、
量ではなく効率化が一番大切です！
東海市・太田川で
忙しい中でも身体を整えたい30代以降の方へ。
短時間パーソナルは手抜きではありません。🙅♀️
遠回りをやめるための正しい選択肢⭕️
頑張る時間を増やしますか？
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