お客様の素晴らしい人生をご一緒させていただいてます♪ 【personal GYM X 太田川店】
personal GYM X 太田川店です！
トレーナーの仕事は、
「痩せるサポート」だけではありません☺️
ときにお客様の人生の大切な瞬間 に寄り添い、
その人の幸せの形をご一緒に作っていく仕事でもあります。
今日は、そんな素敵すぎるストーリーを
太田川店からご紹介します♪
ウエディングフォトに向けて5ヶ月の挑戦👰
今回は30代女性のお客様👩
ウエディングフォトを最高の姿で迎えたい！
その想いから
personal GYM X 太田川店に来てくださいました。
期間は『5ヶ月』
ただ痩せるだけじゃなく、
「自信を持ってその日を迎えること」がゴール。
そして結果は……
✨ 体重 -17.3kg
✨ 体脂肪率 -14%
✨ ウエスト -21cm
誰が見ても分かる“大変身”をしました👏
そして何より、笑顔がものすごく美しくなりました😊
外食が多い生活でも、
正しく続ければ必ず変われる
このお客様はお仕事柄、
ランチミーティングや外食が多いタイプ。
以前までは
「外食＝太る」
と思い込んでいたそうです😨
しかし今回は、
太田川店で伝えている 【外食のルール】 を徹底したことで、
外食は悪者ではなく 味方にできることを実感されました👏
食べているのに痩せていく。
これは正しい知識と習慣が揃った証拠です⭐️
そして…さらに嬉しいご報告が🥰
ウエディングフォトが無事に終わった頃、
お客様からなんと
「新しい命を授かりました！」
このご報告をいただいた瞬間、
泣きそうでした。🥹
その後は妊娠初期〜臨月前まで、
体調・安全面を第一にしながら
【妊娠期の運動】をサポートさせていただきました。
・少しの体調変化
・週ごとの身体の負担
・安全に動ける範囲
・時期ごとに必要なケア
これらを丁寧に調整しながら行うことで、
「安心して出産を迎えられそうです！」
と嬉しい声もいただきました♪
第二章のスタートは“産後ダイエット”
出産予定は年末。
そして次は、2月スタートの 産後ダイエット を任せていただけることに。
「いつまでも綺麗なお母さんでいたい」
そんな想いに寄り添いながら、
これからも一緒に歩んでいく予定です💪
僕たちの仕事は、
“痩せる”を叶えるだけではありません。
人生の節目、
大切な時間、
涙が出るほど幸せな瞬間。
そこに寄り添い、
お客様と一緒に未来を作っていけること。
それが personal GYM X 太田川店 の誇りです。
今日もまた、
お客様の人生をより良くするために
最高のサポートをしていきます☆
ご興味がある方は
お問い合わせください☆
【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】
【太田川駅から徒歩3分】
☆完全個別指導のパーソナルジムです☆
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・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！
・【国際ライセンス保有トレーナー】による
“40代からの身体づくり”に特化した指導☆
・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆♂️
・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】
初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪
・【お子様連れ大歓迎】で、
家族との時間も大切にしながら通えます☆
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〈誰でもお身体を変えることは可能です〉
理想のお身体を手に入れたい方は
是非 GYM X 太田川店のパーソナルに
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太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法
太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区 常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市
お客様から素晴らしいご報告がありました♪【personal GYM X 太田川店】
personal GYM X 太田川店です！
お客様から先ほどLINEがありまして
「ゴルフのレッスンで、コーチから
身体の使い方がすごく良くなりましたね！と褒められました！！」
そんな嬉しい報告をいただきました♪
それもそのはず😏
このお客様は、ただ筋トレをしていたわけではなく、“特異性トレーニング”を取り入れていたからです🏌️♂️×🏋️
特異性トレーニングとは？🤔
簡単に言うと
「目的に特化した動きを鍛えるトレーニング」 のこと。
たとえば、ゴルフでは「スイングの安定」や「飛距離アップ」を目指すために
・体幹の回旋（ねじり）動作
・股関節の可動域
・下半身から上半身への力の伝達
このような“ゴルフ特有の動き”を再現するようにトレーニングします。
つまり、「ただ鍛える」のではなく、
どう動かせるかに焦点を当てるのが
GYM X太田川店の特異性トレーニングです✨
今回は特別に実際の取り組み内容をご紹介します！
今回ご報告をくださったお客様は、
週1回ペースで太田川店に通われている
30代男性👨 スコアは80前後
トレーニングでは主に👇
○スイング時に必要な体幹の安定性を強化。
○右股関節への体重移動をスムーズにするモビリティドリル
○肩甲骨と骨盤の連動を意識したケーブルトレーニングと呼吸方法。を重点的に実施しました！
これにより、
- 「身体がスムーズに回るようになった」
- 「力みが減って、飛距離が自然に伸びた」
という変化を感じています！！
成功の理由とは？
多くの方が「ゴルフのために筋トレをしよう」と考えますが、
実際には競技に合った筋肉の使い方を知らずに行っているケースが多いです。
僕はお客様の
フォーム・可動域・安定性の3つを分析し、
そこからお互いに考えをすり合わせていくことで
「競技動作の中で最大のパフォーマンスを出せる身体」を作ることを目的にしています。
特異性トレーニングは活用する場面がたくさんあり、
✅ ゴルフ
✅ テニス
✅ マラソン
✅ サッカー
…どんなスポーツにも応用可能です。
他のお客様も実は取り入れていて
💬「飛距離が10ヤード伸びた！」
💬「腰痛がなくなってスイングが安定した」
💬「大会の本戦出場が決まりました！」
などなど色んなお客様が実感してます👏
これらはすべて、“特異性トレーニング”を取り入れた結果です✨
今なにかスポーツをしている方。
あなたにもできる
“特異性トレーニング”を知りたくありませんか？
ただ鍛えるのではなく、
あなたの目的に合った身体づくりを
GYMX 太田川店で始めてみませんか？
ゴルフだけでなく、仕事や日常動作にもその効果は表れます。
もし「自分には何が必要なのか分からない」と感じている方、
まずは身体を分析するところから始めましょう。
僕が一緒にあなた専用の動ける身体を作ります！
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【メスのいらない美容整形👩】お客様のビフォーアフター👩
personal GYM X 太田川店です！
今回は
ウェディングを控えた30代女性のお客様の素晴らしい
結果をご紹介させていただきたいと思います🙌
（許可をいただいております。）
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ご契約コースは 32回コース（4ヶ月）
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11/26 スタート時から現在4/2（４ヶ月）
【体重】
68.7kg→ 52.6kg
なんと！！（-16.1kg）
【体脂肪率】
41.3%→ 30.0%
なんと！！（-11.3%）
【脂肪量】
28.37kg→ 15.78kg
（-12.59kg）😳
体重は-16.1kg 体脂肪率は-11.3%
その他にも
・ウエスト 91cm→ 71.5cm（-19.5cm）
・太もも 53cm→ 47cm（-6cm）
・ヒップ 108cm→ 96.8cm（-11.2cm）
・二の腕 32cm→ 26.5cm（-5.5cm）
素晴らしい結果です😄
ぼくらがお客様にお伝えしている
『ボディメイク=メスのいらない美容整形』
まさにですね！👏
1番の特徴は
ストレスフリーで焼肉も行きながら
ここまでの結果を出せました👏
いよいよ今週が本番なので最後まで気を引き締めて人生で一番素敵な姿を当日にもっていきます💪
これから始めてみたいと思っている方は
是非一度お問い合わせ下さい☆
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素敵なご夫婦のウェディングフォト👰努力の源は『キッカケ』
personal GYM X 太田川店です！
最近は『春の暑さ🌸』もジワジワと感じる季節となってきましたね😊
春🌸といえば
なんとなく『お祝いの季節』なんてイメージもしやすいと思います。
そこで先日
お客様のビッグイベントが行われました👏
20代のご夫婦で現在通われているお客様👱♂️👩
10月に結婚式💒を控えており、
先日前撮りが終わったと
ご報告と素敵なお写真をいただけましたので
ご紹介させていただきます🙌
（お客様から許可を得てます）
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旦那様👱♂️は
２ヶ月で約-8kgの減量に成功✨
全体的に筋肉量も増えて体重を落としたことにより
当日スーツがカッコよくキマってます😎
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奥様👩は
２ヶ月で約-2.5kgの減量に成功✨
また体脂肪率は26%→21%まで引き締め
筋肉量は必要なところに約1.5kg増やし
『見た目』にしっかりと変化をつけたことにより当日美しい背中をGET👏
お二人ともとても喜んでいただき
しっかり当日にチートミールを合わせたので
写真後は2人でご飯も楽しんで頂きました😊
これから次は
10月の結婚式💒本番に向けて
サマーイベントも楽しみながらこれからも3人で
楽しく続けていく予定です🙌
みなさんも
何かを始める為に、『キッカケ』を探しに
まずは無料体験にお越しください😊
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20代から自分を変える！！お客様の【６ヶ月ストーリー】
personal GYM X 太田川店です！
今日は雨の中☔
お越しいただいたお客様の中の1人をご紹介します👏
当ジムにご来館されて約６ヶ月。
お客様からブログをみている方に
一言いただきました！
【パーソナルで人生変えれます】
そんな
ビフォーアフターがこちら！！
（お客様から許可を得てます）
【契約コース】
スタンダード48回（６ヶ月）
=ライフスタイル=
○デスクワークの25歳。
○小学校の頃から大食い。
大好きな食べ物は『二郎系ラーメン』
そのお客様が
『人生を変えたんです』
<男の憧れる身体>
今日のトレーニング風景がこちら。
ビューティフルの一言👏
このブログを見て夏に向けて
動き出そうと思ったらまずは当ジムでお話聞かせて下さい😊
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『身体のお悩みには正解があります。』
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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
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お客様の素晴らしい変化👏
personal GYM X 太田川店です！
今回は僕の担当させていただいている
お客様の途中経過をご紹介します☆
4月にある結婚式に向けて11月からスタートしています！🤩
ご契約コース
<ブライダル36回コース>
年齢 30歳 身長176cm
体重 90.4kg→78.4kg（-12kg）
体脂肪率29.1%→21.6%（-7.5%）
内臓脂肪レベル13→10（-3レベル）
BMI 29.2→25.2（-4）
ウエスト周り 100.5cm→85.7cm（-14.8cm）
現在2ヶ月半経過しております。
正面
横
後ろ
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=お客様からの一言=
途中経過ですが、とても満足しています！！
周りからもびっくりされるくらい痩せたね！と声をかけてもらう事が多く、
自分自身としては
パーソナルトレーニング=食べれない。
というイメージがありましたが、
トレーナーさんに伝えてもらった
自分に適した事をする。の意味がわかってきた気がします！
また姿勢が悪かった事も気になっていたので
相談させてもらった所、
細かな部分から指導していただき、
パズルのピースをはめていく感じで良くなってきますよと言われていたのが今ではすごい実感します👏
趣味で草野球をしている時、
明らかに身体の使いやすさ、軽さに今まで以上に野球を楽しめてます🙌
========================
嬉しいお言葉いただけました🥹
お客様は、
姿勢によって使いたい筋肉が機能停止している状態になっていたので
何層も部分分けしてトレーニングプログラムを組む事で
本来の使える筋肉に戻した結果、
全体の代謝も戻り途中段階ですが、
既に-12kgのダイエットに成功されています😊
まずは結婚式当日まで
しっかりとボディメイクをしていただき
かっこいいお姿を当日以降も維持できるサポートをしっかりとさせていただきます🫡
みなさんのお身体も是非GYM X 太田川店に
お任せください👍
期間は
『1月18日〜2月28日』まで
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<年末年始太り>
対策はできていますか？
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✨お客様のビフォーアフター✨
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先日通われているお客様から素敵なお言葉をいただきました✨
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ジュースやお菓子といった甘いものの過剰摂取と長年の運動不足がたたって自分史上MAX体重を更新し続けていたので、このままではダメだと思い一念発起・・・！
それまで一般的なジムには通っていたものの、マシンを使った正しいフォームが分からないために効率的に活用できていない気がしてパーソナルジムを選択肢の一つとして考えるようになりました。
（あと、他のことで忙しいからまた今度、という言い訳をして中々長続きしなかったということもありますが・・・）
無料体験を経て、personal Gym✕東海店に通い始めてから現在2ヶ月が経ちますが、
控えめに言っても、とても満足しています！
それは、石那田海渡トレーナの存在に他なりません！
理論と経験が豊富で、私の体のクセや特徴、その日のコンディションに応じてトレーニングメニューを臨模応変に変更して頂きます。
これは、石那田トレーナーが、
NSCA-CPT（米国・NSCA認定の資格で、世界的に知名度が高い）を取得し、かつ、これまで多くの老若男女のお客さんに対応してきた経験に裏付けされたものであると感じます。
私は元々の巻き肩に加えて長年の運動不足で身体が凝り固まっており、例えばスクワット一つとっても、いわゆる教科書通りの正しいフォームでできませんでした。
問題を見抜いて都度私に合った方法を見つけて頂き、減量ならびに姿勢を改善することができました！
他にも、食事面では寮のルールで電子レンジしか使えないのでレンジを使ったダイエットメニューのサイトを紹介してもらったりと、無理なくトレーニングを継続することに主眼を置いて色々なサポートをして頂けるので大変助かっています！
週2回のトレーニングでもプロの指導のもとで、しっかり負荷をかけられれば自ずと結果はついてくるということはこのジムにお世話になってからの発見です。
パーソナルジムはマッチョになるためだけの場所ではないことも新鮮でした。
もちろん、1対1なので一般的なジムよりお値段は張りますが、
これからの人生を健康に送るための基知識を獲得するための”自己投資”だと思えば、決して高いものではないと思います。
少なくとも私はこのジムに入会して良かったと感じています！これからもお世話になりたいと思っています！！
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とても嬉しい口コミを頂きました🙌
お客様は今まで担当してきたお客様の中でも
トップレベルに姿勢が悪く、
最初は自由に身体が動かせないほどでした。
その中、原因となるピースを1つずつ当てはめていき、お客様には僕を信じてついてきていただきやれることを継続していただいた結果でもあります👏
これこそパーソナルならではの結果と言ってもいいですね😊
そのお写真がこちら↓（お写真は許可を得ております）
※コース内容 スタンダード48回コース
長年姿勢に悩まされている方。
1人で悩まずご相談ください😊
お問い合わせお待ちしております☆
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お客様のビフォーアフター👏
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今回は
腰痛に悩んでいた
30代女性のお客様の素晴らしい
結果をご紹介させていただきたいと思います🙌
（許可をいただいております。）
ご契約コースは 24回コース（3ヶ月）
コース終了後は
月に2回のご来館ペースで24時間ジムと併用して
月1kg減を目標に一緒に頑張っていただいております😊
体重は-7kg 体脂肪率は-9%
1番の特徴は
長年抱えていた腰痛の改善をしながら
姿勢改善まで目標にいれて行ってきてます😊
今では休日はジムに行くことを習慣化することができ、
毎週朝に『今からジムに行ってきます♪』
と報告をいただけてとても成長を感じます🥹
お酒も好きなので
これからの忘年会、年末年始シーズンの
対策は既に一緒に考えておりあとは楽しむだけとワクワクしています☺️
これから始めて行こうと思っている方は
是非一度お問い合わせ下さい☆
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お客様の嬉しいご報告🙌
personal GYM X 太田川店です！
お客様から嬉しいご報告をいただいたので
ご紹介させていただきます♪
先日お客様から
先生聞いてください！！
この前ジムにトレーニングしに行ったら
そこのトレーナーさんに
フォームがキレイで
つい声かけてしまいました！！
パーソナルとかやってますか？
なんて言われちゃったよ☺️
しかも違う人にも！！と
嬉しいご報告をいただけました🥹
お客様の変化を一緒に
見ているからこそ他の方に褒められると
僕も嬉しいです🥹
お客様はより自分のフォームがキレイなことに
『自信』を持ち
次はフリーウェイトエリアに挑戦する！！
と言ってました😊
ここでお伝えしたいのは
今回のお客様もスタートは
今ブログをご覧になっている皆さまと一緒で
『初心者さん』です。
よく【継続すること】が大切とお伝えしますが
継続するにも
なにをやっているかわからない状態では
すぐ飽きてしまいますし、
効果も中々出ません🤷♂️
そこで基盤作り（フォーム）
をプロに任せて自分に適した基盤をつくり
筋肉を使っていることを実感できるようになりましょう！
今トレーニングをしていて
なかなか結果がついてこない方
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今回は
夏に向けて頑張ろうとしている皆様に
当ジムで通われているお客様の
ビフォーアフターをご紹介したいと思います♪
✨現在開催中✨
3/1〜7/31
【体脂肪減少チャレンジ】
この夏は理想の身体を手に入れて
景品もゲットしちゃいましょう！！
女性30代
体重
65.15kg→47.85kg（-17.3kg）
体脂肪率
39.7%→19.2%（-20.5%）
脂肪量
25.86kg→9.18kg（-16.68kg）
ウエスト
83cm→67cm（-16cm）
ヒップ
106.5cm→88.6cm（-17.9cm）
太もも
52.6cm→44cm（-8.6cm）
ふくらはぎ
40.5cm→33.5cm（-7cm）
二の腕
31.5cm→25.5cm（-6cm）
=食事内容=
脂質代謝が良い点と普段からおかず中心の食事を好んでいた為
【糖質制限】を中心にお食事を進めていきました！
期間は【6ヶ月】
普段からデスクワーク中心のお仕事についており、運動はパーソナルの週2回＋自宅ストレッチのみ。
このお客様は【継続は力なり】
コツコツと自宅でのケアを続けていた事により
学生時代からずっとコンプレックスだった
（ふくらはぎの浮腫み）がとても大きく変化しました✨
お客様から
【楽しくできたのも石那田トレーナーのおかげです。ありがとう😊】
と言われて本当に嬉しかったです♪
現在夏に向けて
多くの新規様も始めています！！
新規受け入れがストップしてしまう前に
夏まで残り3ヶ月-5kg目指してみませんか？😊
是非一度お問い合わせ下さい☆
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【新規無料体験】
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『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
③『ご希望曜日』を選択。
④『ご希望時間』を選択。
後はスケジュールの候補が送られますので
可能なお日にちをお伝えしてください☆
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太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 鉄分
☆嬉しいご報告☆🙌
personal GYM X 太田川店です！
お客様にお身体の変化を実感して喜んでもらえる。
これは本当に嬉しい事です🥹
毎回トレーニングが楽しみ！！
今日も楽しかった！ありがとう！
この言葉がこれから出会うたくさんの
お客様からいただけるように
これからもお客様の『人生』を変えるサポートに精進して参ります🫡
=イベント情報=
3/1〜7/31
【体脂肪減少チャレンジ】
3/1〜3/31（1ヶ月限定）
【🌸春のプレゼントキャンペーン🌸】
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また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
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今日も元気にトレーニング🏋️
personal GYM X 太田川店です！
本日もみなさん元気にご来館いただき
楽しくトレーニングしております🏋️
本日は真冬でもバイクを愛する🛵
Y様のご紹介をさせていただきます☆
最初は奥様とご一緒に体験に来ていただきまして
本人はとりあえずやってみるか。
でスタートしました。
元々運動は嫌いではなかったのもあり
トレーニングをやっていくうちに
Y様の心の奥にあったど根性精神を呼び起こすことに、、、
限界になってから
『まだまだ！！』と自ら追い込みをかけるほどの努力家さんで
最初の体験では全くわからなかったのが今でも印象的です🤭
トレーニングでは毎セット
もうダメだ。と言いながら休憩していますが
決して妥協はせずに己と戦っている姿がとても素晴らしい👍
誰でもここまでやれるわけでもなく
一つの才能だと僕は思います！
ですが大事なことは
『スタートはみんな一緒』
僕もそうでしたし
お客様のほとんどがぼくのスタートより遥かに良いです🙆
それでも心配な方や身体を変えたい相談したい方！！
まずは一度無料体験にお越し下さい☆
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シャワー
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また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
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