ちょっとした【身体の変化】が他人からみた『大きい変化』に！！
personal GYM X 太田川店です！
先日入会されて１ヶ月目のお客様から
こんな嬉しいお言葉をいただけました🥹
「以前履けなかったズボンが履けた！！」
しかも
「会社の同僚の子に痩せたね！」って今日言われました🙌
まだパーソナルジムを始めて１ヶ月ですが
自分で気づく小さな変化とは
自分が思っている以上に、
他人にはしっかり見えているんです！！
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○体重が2kg減った
○肩こりがラクになった
○肌の調子が良くなった
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本人からすると
「うーん、まあ少しだけ変わったかな？」くらいの感覚かもしれません。
でも実際は、
☆ 姿勢がピンと伸びる！
☆顔色が明るくなる！
☆服のサイズが緩くなる！
こんな変化が【トータルで外見に表れる】からこそ、周囲から見れば“大きな変化”に見えます！
特にパーソナルジムエックス太田川店の
お客様からは、
「気づかぬうちに、姿勢と表情が変わった」なんて声も多数あります🙌
「なにか始めたいけど、自信がない」
「続かなかったらどうしよう…」
そんな方ほど、まずは“ちょっとした変化”を
体験してみてください☺️
周りから
「痩せた？」
って言われたときの嬉しさ、想像してみてください☺️
“頑張ってよかったな”って、
自然に思える瞬間です✨
自分では小さな1歩。
でも周りには“大きな変化”として伝わる。
そんな変化を体感する。
今年の自分を変えるには今からが大事ですよ！
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【集中力・やる気・健康】40代男性が『運動で変わる』3つの力💪
personal GYM X 太田川店です！
「最近、仕事に集中できない」
「やる気が湧かないまま、ただ時間だけが過ぎていく」
「休みに寝ても疲れが取れない…」
そんな状態が当たり前になっていませんか？🧐
その原因
年齢じゃなく身体の衰えかもしれません。
運動を習慣にすることで、
仕事の集中力や日常のパフォーマンスが劇的に変わるというのをみなさんはご存じですか？
実際に当ジムにご来館のお客様の悩みが
『休みは一日中寝てる』や『疲れが取れない』
『身体のあちこちが痛い🤕』からスタートしていますが、
今では
生活が180度変わったと実感している方がほとんどです⭕️
そこで今回は
40代以降の男性が「今からでも間に合う」
“3つの力”についてご紹介します♪
少しの運動が“集中力とやる気”を取り戻すスイッチに！！
年齢とともに集中力が落ちてきたと感じる方も多いと思いますが
その原因として
「血流の低下」「筋力の低下」
「自律神経の乱れ」があります。
運動をすることで
脳への血流が増え、思考がクリアになったり
やる気ホルモンと呼ばれる
ドーパミンやセロトニンが分泌され、
心も前向きに変わっていきます👍
たとえば
○週2回のパーソナルトレーニングを始めた男性が「仕事の集中力が上がった」と実感！！
○デスクワークで腰を痛めていた方が
「今では腰痛を忘れてた！」と報告をいただいたり🤭
身体の痛み=何事にもやる気が起きない。
（負のサイクル🔄に入ってしまいます）
「仕事に集中できない」と悩んでいるなら、
その答えは“運動習慣”にあるかもしれません。
運動で<眠れる身体>を作り、睡眠の質が驚くほど変わります！！
40代を超えると、
「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝からだるい」
そんな声が一気に増えます。
実はこれ、運動不足による
“交感神経の過活動”や“代謝低下”が原因のことが多いです🤔
ではどうやって改善するのか？
GYM X太田川店では
お客様のライフスタイルを基盤に
運動指導💪×ライフスタイル指導🛌
をすることでしっかりと一人一人に適した結果を出しています！！
例えば『お風呂の入り方🛁』で
○自律神経を整える
○体温を上げ、その後の自然な眠気を誘発する
○深部体温のコントロールで“深い睡眠”を促す
といった効果があり、
寝つき・寝起き・疲労回復すべてに
良い変化が期待できます☆
実際に
当ジムに通う40代男性の多くが「寝つきがよくなった」「朝のスッキリ感が違う」と実感しています！
朝に余裕ができると『一日に余裕』が生まれますよ✨
「身体を変えること」は
“人生の質”を変えると思ってもいいほどです！
集中力が切れやすい、やる気が出ない、眠れない…。
そんな日々が積み重なると、仕事もプライベートも消耗ばかりになってしまいます。
でも、たった週2回50分の運動で、
脳・心・体のバランスを整え直すことができるとしたらハードルは低くないですか？😊
そして実際は思っている以上にあなたの人生をラクにしてくれます☆
40代からでも変われる。
むしろ、今こそ“整える習慣”を持つべきタイミングです！！
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【そろそろプロの力が…】独学ダイエッターが辞めちゃう3つの原因😱
personal GYM X 太田川店です！
「ダイエットは自分で頑張る！」
と意気込んで始めたものの、
ふと「このままで大丈夫？」と不安になるタイミングありませんか？🤔
これは【独学ダイエッター】の
よくあるパターンの1つでもあります！
今日は、独学ダイエットにありがちな
「そろそろプロの手を借りたくなる瞬間」を
3つご紹介させていただきます♪
今回のブログで
パーソナルトレーナーに相談するメリットを
理解できるとこの夏を楽しめます★
❶「2週間同じ体重…このまま永遠に変わらないの？」→ 停滞期の沼にはまったとき😨
「食事も運動も完璧なのに、体重計の数字が動かない…」
自己流ダイエットあるあるですよね。
お客様のほとんどから過去に
「もっと食事を減らせばいいのかな？」と極端な糖質オフを試したら、逆に疲れやすくなり大失敗💦なんてよくお話しを聞きます😅
ここでパーソナルトレーナーが頼もしいのは、
「あなただけの脱出作戦」を提案してくれること✨
例えば「今日は多めに食べて代謝を上げよう」という逆転の発想や、筋肉をキープするためのトレーニング法…科学的な裏付けのある方法で、停滞期をブチ破れます！
お客様からは
『身体って面白いね😊』と言われる事も多く
だんだんみなさんも
身体について興味が出てくるようになってきたり🤭
❷「スクワットしてたら腰が痛い…これって大丈夫？」→ 身体に不調を感じたとき🤕
YouTubeの動画を見ながら筋トレしたら、翌日「腰がギクッ…」なんて経験、多いのではないでしょうか？
僕は無料体験の時に、
まずはお客様の中でのフォームを確認してから
始めていきます！
昔に痛めてからやらなくなっちゃった。と
ストップしてしまう原因にも繋がります😨
そこでパーソナルトレーニングでは
「身体のクセを即座に見抜き」、
正しいフォームや代替メニューを教えてくれます✨
「膝に負担がかからないランニング方法」など、あなたの体に合った安全策があっての
最大効率でのダイエットが可能なのも魅力の一つですね🙌
❸「3ヶ月後の海水浴までに絶対痩せたい！」
→ 期限が迫っているとき🗓️
「少しでも早く結果を出したい！」という焦りがあるなら、迷わずプロに頼りましょう🤩
例えば「1ヶ月で体脂肪率3%減」という目標に対し、トレーナーは「逆算プラン」を作成。
○週ごとの食事メニュー作成🍽️
○筋トレと有酸素運動の比率🏋️
○モチベーション維持のコツ㊙️
これらをパズルのように組み合わせ、
「最短ルート」を提示してくれます。
最近では、
ウェディングフォト👰が無事に終わりました！
と素敵なお写真もいただけました♪
（許可を得てます）
↓
「プロに頼るのは恥ずかしい？」
いいえ、それは賢い選択です♪
最後に大切なのが
「お金をかけるほどではない」
「人に頼むのは負けな気がする」
そう思う方もいるかもしれません。
でも実際は、
「自己流で遠回りするより、プロの力で確実に結果を出す」方が、時間もコスパも効率的✨📊
「最近ダイエットがツライな」と感じたら、
それは身体からのSOSかもしれません。😨
勇気を出して専門家に相談してみると、意外な解決策が見つかるかも？
皆さんの目的をpersonal GYM Xは
全力でサポートさせていただきます♪
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『休日の50分』が今後の健康生活を決めます！！あなたはどちらを選びますか？
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本日は金曜日！！
皆さん一週間お仕事お疲れ様でした♪
さあ今日はみんなで飲みにいくぞーー🍺
こんな生活毎週やってしまってませんか？🙂↕️
息抜きとしてもちろんダメではありません！！
僕たちトレーナーも実はお酒飲みます！！
でもみなさん違う部分としては
○日頃からの運動習慣
○平日の食事コントロール
○外食のメニュー選び
これらを身につけれるとしたら
外食のお酒も怖くありませんね😊
休日は
「ゆっくり寝て、ダラダラ過ごす」そんな時間ももちろん大切です。
ですが、その中に週に1回
『50分のパーソナルトレーニング』を追加することで
あなたの体調・見た目・気分
すべてを変えていくことが可能です🉑
仕事や家事、子育てに追われていると、休日に何もしたくなくなる。
それは当然のことです🤔
ですが、休日こそ
自分のためだけに時間を使える貴重なタイミングでもあります！
ここで身体を動かす習慣ができると👇
- 睡眠の質UP
- メンタルの安定
- 平日の疲れの抜けが早くなる
- リバウンドしにくい体質へ
逆に、何もしない休日が積み重なると
「疲れやすく・太りやすい」身体になっていきます😨
Personal Gym X 太田川店の
1回50分のセッションは、
ただの“筋トレ”ではありません。
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✅ あなたの身体の現状を見て、必要な動きだけを凝縮
✅ 有酸素・筋トレ・ストレッチをバランスよく組み合わせ
✅ 運動が苦手でも安心して取り組める強度とペース
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だからこそ、「週1回・50分」でも、
健康診断の数値が改善したり、体型に変化が現れたりしている方が多いです！
「長時間やらなきゃ意味がない」なんて、
もう古く、効率よくやることが一番です🙆♂️
「休日くらいゆっくりしたい」
その気持ちもよくわかります。
でも、1回50分だけ。
“身体のため”に時間を使ってみませんか？
何もしなかった自分と、ちょっと動いた自分。
数ヶ月後に笑っているのは、どちらでしょうか？😊
答えは
無料体験でわかりますよ✌️
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【熱中症】は命を落としかねません。
しっかりと普段から【熱中症対策】を。
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そんな季節になってきたのもあり、
皆さんの中には
外は暑い、汗はかきたくない、
日焼けが、、とつい「涼しい部屋」に逃げてしまう。。
そんな毎日を過ごしている方も多いのではないですか？🤔
もちろん、夏の暑さは先ほども言ったように危険ですし、無理に外で運動！！とは言いません🙅♀️
でも、そのまま“動かない習慣”が続くと、
身体は確実に衰えていきます。
「今年の夏、何もせずに終わっちゃったな…」
そう思う前に、できることを探してみましょう！
まずはこれからの夏に
“動かない習慣”が続くとどうなるのか？
========================
○基礎代謝の低下
○筋力の減少（とくに下半身）
○血行不良・むくみやすさUP
○食欲だけは落ちない========================
つまり、
痩せにくく・疲れやすい身体へとまっしぐら。
「汗をかかない生活」は、一時的な快適さはあっても、
秋以降に後悔する結果を生むことが多いです。
ではどうすればいいのか？
結論は
【運動】をすることですが
先ほども言ったように外は【熱中症】のリスクもある。
そんな時こそ
【ジム】を活用するべきです！！
この時期のスポーツジムは
初心者の方も多く通われていますが、
みんな筋トレではなく
【有酸素】ランニングなどばかりでとてももったいないです😨
身体にとって大切なことは
【筋肉を動かすこと】
当ジムにご入会されている皆様がよく言う言葉
が
【こんなところに筋肉あったんだ】
【人生で一度も使ってこなかった】
そう、その筋肉たちが原因で
皆さん身体の不調に困るんですよ。
今は大丈夫でも
常に身体にはストレスがかかっていて
いつ爆発するかわかりません。
そうなる前の対策を
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それって私かも😵！！水分が足りない方の特徴
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今回は該当する方が多い部分でもある
『水分が足りてない方』のやってしまう行動と
考え方について
再認識していただけたら嬉しいです🥹
最近は35度以上の気温になる事も増え
自然と『水分補給』が増えているから大丈夫と思っていませんか？🤔
しかし、
この暑い季節
いつもより飲みやすい反面
『体外に出てしまっています』
その結果。
飲んでいるのに、、
○むくみが気になる。
○疲れが取れない。
○体重が増えてきている。
このようなお悩みに直面している人も少なくないと思います。
では何故なのか。
結論『水分不足』なんです。
そして『水』に対しての
意識がまだ足りてないんです😨
ボディメイク、健康、美容全てにおいて
『水分』は
最重要（改善方法）と言っても過言ではありません。
そこの意識が夏に上がるにも関わらず
そこまで重要視していない方多いのではないでしょうか？
めんどくさい、水分補給が苦手な方でも
できない事ではないと思います。
========================
病気になった時に、
お薬を決められた時に飲みましょう。
これはみなさんやれると思います。
========================
この違いは『意識の差』です。
特にこのブログをご覧になっている方は
『ボディメイク』『ダイエット』に関心がある方がほとんどだと思いますが
先にお伝えしておきます。
※水分が摂れない方は
結果で差が出ます。
水分が不足してしまう方は
まず水の理解を深めて少しずつ量を増やせる
『習慣』を一緒に考えていきましょう😉
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『やる気が出たときだけ』はもうやめにしましょう。
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「今日は疲れてるから、また今度でいいか…」
「やる気が出たら始めよう」
「続けようと思ってたのに、気づけば1ヶ月以上サボってる…」
そんな経験、ありませんか？
多くの人が
「運動＝やる気があるときだけやるもの」に
なってしまい、続けられない現状で足踏みしているのではないでしょうか？🤔
“やる気”に頼らない仕組みさえあれば
運動はラクに習慣化できるんです☆
そこで今回は、
「やる気に頼らない運動習慣」のつくり方を
特別に教えます☺️
夏は待ってくれませんよ。
このブログを読んですぐ行動してみてくださいね✌️
========================
運動が続かない理由は
意志ではなく仕組みにある。
========================
「続けられないのは自分の意志が弱いから」と思っていませんか？
実際には多くの人が、意思の強さではなく
「環境」や「仕組み」のなさでつまずいています。
例えば
○自宅トレーニングを始めても、数日でやめてしまう。
○スポーツジムに入会したけど、何をしていいかわからず幽霊会員に
○目標がぼんやりしていて、達成感も実感もない
これらはすべて、
「やる気」ではなくやり方の問題です。
続く人は、最初から“続けやすい環境”を選んでいるだけです🙆♂️
========================
やる気に頼らない人が選ぶ
“プロに任せる”という選択肢🏋️♀️
========================
やる気があってもなくても、行けば迎えてくれる。
「やるだけで結果が出る流れ」を組んでくれる。
それが、
パーソナルトレーニングの最大の価値です。
例えば当ジムでは
○毎回「今日は何をすればいいのか」が完全に決まっている
○50分という短時間集中で「とにかく来るだけでOK」
○予約制なので「行かない言い訳ができない」仕組み
○成果が見える“お客様専用プログラム”だから
モチベーションが自然に続く♪
実際に、これまで「何度も自己流で失敗してきた…」という方ほど、
週2ペースで継続し、3ヶ月で身体も心も変わり
もっと早く始めたら良かった。😨
と嬉しいお言葉もいただけます♪
やる気は波があるので崩れてしまう。
でも、“整った体”や“動ける心”が日常にある人は、やる気の波に左右されず前に進めます🛣️
運動は「気合」で続けるものではありません。
環境さえ整えれば、
自然と続くライフスタイルに変えられます🥰
まずは「頑張る」を手放して、
「任せる」「流れに乗る」ことから始めてみませんか？
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太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区 常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市
パーソナルジムのイメージは？実はハードルが低い場所です✨
personal GYM X 太田川店です！
みなさんの中で【パーソナルジム】は
「パーソナルジムって、厳しそう」
「運動得意じゃないし、無理かも」
「自分にはハードル高いかな…」
そんなイメージ、持っていませんか？🤔
でも
実際に通い始めた多くの方がこう言います！！
「思ってたよりラクにできる！」
「毎週が楽しみになってきた！」
「こんなに食べていいの？」
そうです！
パーソナルジムは
“キツい場所”ではなく、
あなたの生活を少しずつラクな環境にしてくれる場所なんです☆
意外かもしれませんが、
パーソナルジムには「運動が苦手」「何をしていいかわからない」人が多く通っています。
その理由として
✅ 自分のペースで始められる
✅ マンツーマンだから他人の目が気にならない
✅ 無理なことはやらなくてOK
Personal Gym X 太田川店では、
体力・経験・生活習慣すべてに合わせてメニューを構築。
いきなり追い込むようなことは絶対にしません。🙅♀️
「これなら続けられるかも」と思えるようになる。
その第一歩を全力でサポートします🔥
「運動しなきゃ…でもできない」
「行きたいけど、続けられないかも」
そんなふうに思っている方こそ
是非一度体験にお越し下さい☺️
きっと驚くはずです。
「え？こんなにラクに始められるの？」って。
GYM X で
一緒に身体と人生を変えていきましょう♪
【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】
【太田川駅から徒歩3分】
☆完全個別指導のパーソナルジムです☆
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・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！
・【国際ライセンス保有トレーナー】による
“40代からの身体づくり”に特化した指導☆
・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆♂️
・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】
初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪
・【お子様連れ大歓迎】で、
家族との時間も大切にしながら通えます☆
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〈誰でもお身体を変えることは可能です〉
理想のお身体を手に入れたい方は
是非 GYM X 太田川店のパーソナルに
お越しくださいませ☆
お問い合わせはこちらから💁♂️
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完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
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『やらなきゃ』そのままで「夏」を迎えますか？
personal GYM X 太田川店です！
今年こそ運動を始めようと思ってたのに、
もう6月終わっちゃう。。
いよいよ動き出さないといけないのではないですか？😨
今年の夏のイベントに
そのまま行って後悔しませんか？
夏が終わった後の自分を見てがっかりしませんか？😞
まだやれることはありますよ☺️
「運動しなきゃ」と思っていても、
○何をすればいいの？
○1人で続けられる自信がない
そんな悩みが、あなたを止めていませんか？
パーソナルジムに通うことで得られることは
見た目だけではありません。
ダイエットや体型の変化ももちろんですが、
続けたお客様の多くが「思ってた以上の変化」に気づいています☆
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✅ 疲れにくくなった
✅ 肩こりや腰の重さが軽くなった
✅ 気持ちに余裕ができた
✅ 自分に自信が持てるようになった
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「身体が変わる」＝「生活が変わる」
それが、プロのパーソナル指導を受ける価値です。
“やらなきゃ”と思っている今こそ、はじめどきです！
先延ばしをやめるだけで
未来の自分がきっと笑顔になります☺️
身体を変えるのに、遅すぎることなんてありません。
今年の夏こそ、「やってよかった！」と思える夏にしてみましょう！！
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昼間にお得なプラン！！パーソナルジムを始めて変わる3つの特徴！
personal GYM X 太田川店です！
これからパーソナルジムを始めてみたい方の中で
『お昼頃』に通える方にお得なプランをご紹介します✨
【平日休みの方】【主婦の方】【フリーランスの方】は是非ご覧下さい☆
「昼間の時間、もっと自分のために使えたら…」
そう思っているあなたにちょっと嬉しいお知らせです♪
今Personal Gym X 太田川店では
“昼間限定のお得なプラン”をご用意しています！
家事の合間に。
お子様が園や学校に行っている間に。
「今の自分でも変われる！！」そんな時間を
週に数回作ってみませんか？😊
今回は
【パーソナルジムを始めて変わる3つの特徴】
についてお伝えしていきます🙌
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目次
1.頑張れない日も続けられる習慣
2.姿勢・体型・肌の調子”まで変わっていく！
3.いつでも『プロ』に相談できる安心感🥰
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①頑張れない日も続けられる習慣
自己流でダイエットしたことがある方は
ご経験ありませんか？
やる気や時間に左右されて続かない。
当ジムではプロトレーナーがあなたに合わせた特別プログラムをご提案します。
「今日は体が重いかも…」という日でも、
体調やライフスタイルに寄り添ったトレーニングで、無理なく継続が可能です🙌
1回50分、来てしまえばプロがすべて導いてくれるので安心🙆♂️
②姿勢・体型・肌の調子”まで変わっていく！
「最近、自分の写真を見るのがイヤだった」
「昔の服が似合わなくなってきた…」
そんな悩みがあった方も大丈夫👌
週2回のパーソナルトレーニングで
姿勢が良くなり体型が変わってきて
フェイスラインまでスッキリ✨
あれ？なんか痩せた？と周りから言われるのも
すぐです😊
さらに！！
血流がよくなることで「肌ツヤが変わった！」というお声も女性から多いです👩
『ますのいらない美容整形』とは
まさにこのことです！！⭕️
③いつでも『プロ』に相談できる安心感🥰
・急な外食が入っちゃった…
・なんか最近腰が痛い。。
・今回の生理痛がつらいなぁ。。
全部『プロに』相談してください！！
あなたのお身体の状態はプロトレーナーがしっかり管理してます✨
自分よりも自分を知っている唯一の存在が
いつでもサポートしてくれる安心感を
僕は大切にしています😊
1人でダイエットはもう終わりにして
これからは二人三脚で一緒にゴールを目指しましょう♪
最後に
『このブログをご覧のあなたへ』
「昼間に少しだけ、自分を大切にする時間」を持つことは、贅沢でもわがままでもありません。☺️
今こそ始めどきですよ☆
お問い合わせお待ちしております☆
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突然ですが『本気を出す』って、もっと小さなところから始めていいんです☺️
personal GYM X 太田川店です！
6月も終わりに近づき、密かに
「そろそろ、本気出さなきゃ」と思って
鶏肉など買い込んでたりしていませんか？😏
毎日走り込んだり、毎日ジムに行ったり
頑張るって、
もっと大きな行動じゃないといけない気がして『スタートから頑張りすぎる』。
そして2.3日で疲弊して今日はちょっと休もうで
気づけば何もできないまま夏が来ていた。
そんな経験ありませんか？
当てはまった方は
まずは“本気”のハードルを下げて小さな行動から始めてみましょう！
今までジムに行ってなかった方が
急に毎日ジム通いなんて『続かない』に決まってます🙅♂️
大事なのは
『継続できる範囲』頑張ること💪
========================
“毎日頑張る”じゃなくて、
週2回だけ動くでいいです⭕️
========================
「毎日トレーニングしないと痩せない」
「ストイックな食事制限が必要」
そう思っている人ほど
続かなくて挫折してしまうものです。
でも実際は
週2回50分だけ身体を動かす習慣だけでも、
身体はしっかり変わります！
例えば
- 筋肉にしっかり刺激が入り、代謝が上がる
- 運動後の代謝効果が2〜3日続く
- “やるか・やらないか”の迷いから解放される
パーソナルジムに通っている多くの女性が、「週2回だけでいいって安心する」と話してくれます♪
無理なく、でもちゃんと変わる。
それが続ける人だけが知っている“変化の法則”なんです。
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「1人で頑張れない」ことを
恥ずかしがらなくていい。
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“やる気が続かない”
“1人で運動しても効果が出ない”
そんな悩みを抱えるのは、
あなただけじゃありません🤔
大切なのは、
「自分に合ったサポートを選ぶこと」
当ジムでは
○あなたの身体のクセや姿勢をチェックし、
あなた専用のプログラムを作成☆
○1回ごとにフォーム・負荷を見直すから、
常に“最適な効き方”が得られる👍
○気分が乗らない日でも、来るだけでしっかり動ける“習慣化”の力がつく🙌
「やる気に頼らない仕組み」があるからこそ
“できない”から“続けられる”に変わりますよ☺️
本気は、1人で頑張ることじゃなく
頼れる場所を見つけることから始まります♪
完璧な意識も、完璧な体型もいきなりは手に入りません。🙅♂️
でも、週2回の運動とちょっとした心の切り替えだけで、
「気づけば体が軽くなった」
「鏡を見るのが怖くなくなった」という
変化はちゃんと起きます⭕️
1人で迷っている時間は
取り戻せませんが、今から得られるものは
行動一つで手に入ります。
まずは一度お問い合わせください！
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「運動が苦手…」みなさんの不安、何の問題もありませんよ🙆♀️
personal GYM X 太田川店です！
当ジムに通われているみなさんから
まず言われる一言が
「運動が苦手なんです…」
「ジムってキツいことをやらされそうで怖い」
そう思ってなかなか一歩が踏み出せなかった。
僕は無料体験の時に
『今日お越しになられて不安な部分はございませんか？』
とお聞きしますが、
ほぼ100%言われる一言になります！
========================
初めてジムに来られる方も多く
みなさま同じような不安を持っています。🙂↕️
========================
でもご安心ください♪
運動が苦手な人ほど
パーソナルトレーニングは安心して始められる場所です🏋️
運動が苦手という方は、
こんな経験が多いのではないでしょうか？
○ スポーツ経験がない
○ジムのマシンの使い方がわからないままやめてしまった。
○体力に自信がない
○人に見られるのが恥ずかしい
24時間ジムで辞めてしまう理由は大体同じですよね🙂↕️
運動が苦手という自覚がある人は
チャンスでもあるんです‼️
なぜなら、
正しく運動を始めた時の変化がとても大きいから！
例えば
①筋肉の伸びしろが大きい
②少し動くだけでも代謝が改善しやすい
③正しいフォームを最初から身につけやすい
つまり「苦手だったからこそ、今からが伸び時」なんです✨
当ジムでは、そんな不安を抱えているお客様の為に
“できること”からスタートするお客様専用プログラムを提供しています♪
だからこそ、
☆産後の方
☆何十年も運動してこなかった方
☆体力に全く自信がない方
そんな方が次々とボディメイクを成功させています🙌
運動が苦手な方こそ、
“正しく教えてもらえる環境”が大切です！
誰でも最初は不安です。
でもその不安を超えて、身体が変わっていく喜びは格別です。
まずは『無料体験』でお話を聞かせてください☺️
お問い合わせお待ちしております☆
【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】
【太田川駅から徒歩3分】
☆完全個別指導のパーソナルジムです☆
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