11/22 記念すべき日
personal GYM X 太田川店 石那田です！
本日はあいにくの雨☔ではありますが
順調に搬入作業が進んでおります(*^^)v
改めて思ったのが
『プロは凄い』ですね。
前の機材を解体するのに
僕らは全部で7時間くらいかかりました💦
それに比べて
専門の方は無駄のない動きで
3時間ぐらいで組み立ててしまうんです。😱
ちなみに完成がこちら💁♂️
僕は車の洗車を
絶対プロにやってもらっているのですが、
皆さんは自分でやっていますか？
自分でやると細かい見落としや
当然労力も必要になってきますよね😱
僕は洗車の1時間を
プロに任せる事により、お仕事として長年やってきてるキャリア、自分よりも確実に綺麗になる安心感に
対価としてお金を払います！
僕はその間の1時間を自分の時間として使える
『自己投資』と同じです☺️
これはボディメイクでも言えます。
今の時代、色々なダイエット情報がネットで検索すれば出てきます。
いっぱい調べたことありませんか？
その調べる時間。
試してみて効果はありましたか？
実行している期間。
リバウンドはしていませんか？
間違った知識で失われる努力。
メンタルもやられ、繰り返したくない。
そんな方の手助けをぼくはできます。
僕はプロだから。
ダイエットをこれで終わりにしませんか？
あなたの人生を一緒に変えましょう。
ボディメイクは最高の『自己投資』です。
気になった方はお問い合わせください♪
【personalGYMX公式ライン】👇👇
太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区
お世話になりました。。
personal GYM X 太田川店 石那田です！
ついにこの日を迎えるとは、、、
お世話になりました。
と言っても
僕ではないですよ！(◎_◎;)
そうです。
《マシンが入れ替わります！！》
また進展がありましたら
ご紹介しますのでお楽しみに♪
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年内の目標を定めて突き進む！！
personal GYM X 太田川店 石那田です！
今年もあと2ヶ月をきってしまいましたね😨
コロナウイルスの影響もあり、
今年は春夏秋冬のメリハリがあまりなく
自粛自粛でした。
さあ
今年をこのままで過ごしますか？
僕はいい機会に一つの目標を決めました。
あとは突き進むだけです。
僕と一緒に
目標を決めて今年を突き進み来年を気持ちよくスタートしませんか？
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東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市
運動後のケアだけにしていませんか❓
personal GYM X 太田川店 石那田です！
最近では寒くなってきたので、お風呂に浸かる機会が増えたのではないでしょうか❓(#^.^#)
僕はお風呂大好きなので真夏でも一時間半入っていました(^^)/
お風呂に入るときに今日はどの入浴剤にしようかなとかワクワクしちゃいます(笑)
この『お風呂に浸かる』がボディメイクや身体の障害にかなり影響してきますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
皆さんはトレーニングや運動をした後
よくお風呂でマッサージしますよね？(^^)/
マッサージをすることにより血流循環が良くなり
疲労軽減、むくみ解消や
女性は冬に起こりやすい
末端冷え性の改善に効果があります。
その行動すごくいいことなんです！！
けれど、、
筋肉痛が治ったらやめたりしていませんか？
トレーニングにおいてもマッサージにおいても
やはり【継続】がとても大切になります。
なぜモデルの人はあんなに足が細いの？
なんで食べても体型変わらないの？
それは誰でもできることを続けているからなんです。
今まで運動を続けてこれなかった方、次こそ変わりたい方
一緒に身体を動かす『習慣』身につけましょう。
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今年もやってくる。。〇〇〇
personal GYM X 太田川店です！
そろそろ飲み会が増えてくると日々お客様がソワソワしてくる季節となりました。
まず先にお話ししておきます！！
お酒は飲まない事が一番理想的です！
ですが、会社の付き合いなどでどうしても外せないときありますよね。
そんな方はまず、
お酒と一緒に枝豆を食べてみましょう！！
なぜ枝豆？？
ビールのお供として人気の枝豆。
味の相性がいいのはもちろんのこと、実は体にとっても嬉しい組み合わせであるんです( ﾟДﾟ)
その理由は枝豆に含まれるメチオニンという栄養素。 メチオニンは肝臓のアルコール分解を手助けする効果があるため、ビールをはじめとするアルコールのお供には最適！！
更に枝豆には100gあたり
植物性タンパク質11ｇ入っており、普段プロテインを飲んでいる方は
ほとんどホエイプロテインを飲んでいます。
時々、植物性タンパク質を摂取する事で身体がホエイプロテインに慣れるのを防いで
吸収率も良くなります🤩
さあこれからのシーズンどう対処していくかがカギになります！！
心配な方
飲み会を攻略していく方法知りたくないですか？
問い合わせください。
太田川駅から徒歩3分の好立地
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また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
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