この季節の汗は痩せてない？

personal GYM X 太田川店です！

梅雨明けしてから毎日みなさん口を揃えて言う言葉。

【あつい】

先日車の車内温度が44度と出ていて

エアコンをつけていても汗をかいてしまうなんてこともありました💦

お仕事中など

エアコンの効いた場所から外に出たりと

気温差が【体調不良】の原因にもなりますので

ご注意ください😵

今回のタイトル【汗】

みなさんはベタベタした汗かいたことないですか？

このベタベタした汗は

塩分やミネラルをあまり含まない汗です。

基本的に汗には

ストレスや緊張からくる【精神性発汗】

運動などによって体温が上がる【温熱性発汗】

味覚からくる【味覚性発汗】

がございます！

では外の暑さでベタベタな汗をかくのはどれでしょうか？

これは

【精神性発汗】になります。

体温が上がって汗をかくのも

もちろんありますが

一番は暑さによるストレス性とのこと。

では逆に痩せる汗とはどれなんでしょうか。

みなさん予想がつく通り

【温熱性発汗】=運動です💪

運動をした後なんかスッキリする！！

なんて経験ございませんか？

痩せる汗には

体の不純物や脂肪などが含まれており

外に排出してます。

暑くて動く気になれない。

その身体はどんどん痩せにくくなってしまってるかもしれません。。😵

まずは自分のできることから始めてみましょう☆

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