こんな特徴無いですか⁉️

personalGYM X太田川です！

だんだん寒くなくなり暖かくなってきましたね😁

今日は日ごろからこんな生活していない⁉️

痩せにくい人の生活習慣を箇条書きします😱

当てはまっている方は見直してみて下さい😇

・朝食を食べない

・食事よりも間食の方が多い

・食事時間帯がバラバラ

・水分摂取量が1リットル行くか行かないか

・食事時間帯が夜遅い

・夕食が食事量多め

・遅寝、遅起き

・睡眠時間が短い

・昼夜逆転な生活が日によって多い

いろんな要因がありますが、

生活習慣では主にこういった事が当てはまる方は改善し健康、ダイエットのために改善

してみる事が大事ですよ😁

今はなんともなくても歳を重ねる毎に

日頃の習慣が尾を引き病気、疾患、肥満などに

繋がってきます。

大丈夫だからと思い込まずに日頃の生活から

意識する事で将来的に楽しく、健康に不自由無く過ごす事が出来るよう

今を過ごして見てください🏃✨✨✨✨

その為に運動、トレーニングを活用してみては

いかがでしょうか👌

皆さんが少しでも健康的に過ごして頂けるよう

サポート致します🙆‍♂️

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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