東海市|パーソナルトレーニングジム「パーソナルジムエックス」

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2022/07/14

ダイエット中💦でもお酒が中々やめられない😇🍺

personal GYM Xです😊

 

お酒の種類によってはダイエット中に飲めるものもあります!

無論アルコールは含まれるのでアルコールの影響は出ます!

 

先にお伝えしておく事としては、

 

飲まない方が結果は早く出やすい

 

その中でも糖質量が少ない物がオススメです!

低糖質なアルコール🍻

 

・ウイスキー

・ブランデー

・焼酎

・ウォッカ

・ジン

・ラム

・テキーラ

・泡盛

 

注意点‼️

糖質量の少ないアルコールを選んでいても

甘いソーダ、フルーツジュース、リキュールで割ってしまうと糖質が増える為意味がなくなってしまいます!

 

水、お茶、炭酸水、お湯割りで割るようにしてみて下さい‼︎

種類を選んでお酒と上手く付き合い、

ダイエット、ボディーメイク、を成功に近づけてみましょう💯

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