ペース配分が大事😁

personal GYM Xです😊

自分事ではありますが息抜きで遠出して来ました🚗

久しぶりに遠出してリフレッシュが出来

体と心を休める事が出来た気がします😁

やっぱり人間時には休める時間を取る事も

大事ですね✨

休む事で気持ちが整理でき心に余裕ができ

また頑張ろう❗️と思えますし

体が休まる事で仕事のパフォーマンスや

トレーニングのパフォーマンスが良くなり

効果も引き上がり大事ですね😊

ボディーメイクにも通ずることがあると思います、

食事をしっかり節制しトレーニングを一生懸命

行う❗️

とても大事なことですが、

人間常に全力で行う事で疲れてしまい

知らずのうちにパフォーマンスが下がってしまいます。

長い目で見たらやはり一番大事な事は継続❗️

食事もダイエットしている最中

我慢という意識が強くなり、

我慢できずに食べてしまった🥲

なんて方もいらっしゃったりしませんか？

食事も我慢ではなく好きな物を計画的に

食べれば、

食べてはいけない意識を持たなくても

良いので継続にも繋がり、

休む事の大切さにも繋がっていくので

<休む>事を大事にしてあげてみましょう✨

ONとOFFを意識してダイエット、プライベートを過ごしてあげて下さい😁

皆さんのサポートをしっかりとさせて頂きます

無理せず続けられるダイエットを見つけて

みませんか？😁

太田川駅から徒歩3分の好立地

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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

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