東海市|パーソナルトレーニングジム「パーソナルジムエックス」

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2022/07/27

海外進出?!(◎_◎;)

personal GYM X 太田川店です!

 

実は、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

数年前から行きたい国がありまして、

 

めちゃくちゃ行きタイ🇹🇭

 

 

あ、タイですm(__)m笑笑

 

行きたい理由としては

・ムエタイの試合が観たい‼️

マニアックなお話になるのですが、

ブアカーオ・ポー.プラムック選手が

昔から大好きすぎて一度お会いしてみたい😊

元k-1チャンピオンの魔裟斗選手の

最強のライバルでもあり、

40歳で今でも現役選手なんです😱

 

他にも、、、、

話すとなかなか止まらなくなってしまうのでここまでとして🤣

 

もう一つはスキルアップとして

・本場タイのマッサージを勉強したい!!

 

こっちが行きたい理由のメインではあるのですが、

 

元々定期的に身体のメンテナンスをしに

知り合いの方にマッサージをしていただいてるのですが、

 

その方は本場タイで修行をしてきた方なんですが、

びっくりするくらい疲れがとれます😳

 

ある日

いつものように会話をしていると

この技術は絶対あった方がいいから

今度タイ行くぞ!!と誘っていただき

 

行きたいなぁと思っている時に、、、

 

 

まさかのコロナウイルス🦠

が流行ってきてしまい、

海外に行くことができなくなってしまいました。(~_~;)

 

つい先日にはニュースで

『日本人初サル痘ウイルス感染』

 

僕はまたウイルス!?😱次は何?と思ったのですが、

 

以前からブログで

ウイルス対策には『ビタミンA』

を意識して摂取することをオススメしています!!

 

 

再確認の為にもビタミンAには

粘膜の免疫力を上げる働きがあり、

 

この粘膜をウイルスなどに突破されてしまうことにより

風邪やウイルス感染になってしまうことを

覚えておくといいと思います♪

 

そこでオススメ食材としてご紹介させていただくのは

『レバー』です!!

(※ビタミンAは過剰摂取すると病気になってしまう為量には注意しましょう)

 

高タンパク低脂質とダイエットにも

オススメな食材になりますのでスーパーなどで見かけた際は試してみて下さい☆

 

今の時期だからこそ

自分の身体は自分で守っていきましょう!!

トレーナー

 

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