痩せる買い物

personalGYM Xです😊

ここ最近は食品の価格が高騰し筋肉達が

タンパク質を求めて悲鳴をあげています🥹

世の中お財布に優しくなって欲しいですね💦

皆さん食材を買う際に何を気にして買いますか？

いろいろ気にする部分はあるかと思います。

ダイエット、ボディーメイクで大事なことは

成分表を見ること👀

低糖質ダイエットを実践している場合は

糖質量‼️

ローファトダイエットを行っている方は

脂質量‼️

まずはここがどれだけ含まれているかが大事

出来るだけ少ない物を選んでお買い物を行うだけで失敗は減らせますよ👌

肉魚だと成分表が表記ない為

事前に100g当たりの成分を調べてお買い物する事がオススメです♪

成分を理解してダイエット、ボディーメイクを効率よく進めていきましょう😁