言い訳をしない

personal GYM X　太田川店です！

『３日坊主』、『ダイエットは明日から』

こんな言葉、ほとんどの方が耳にしたことありますよね？笑

いつもダイエットしようとして続かない。

そういったパターンの人によく感じられることが、

『できない理由探し』です。

これは、僕自身お客様にも良くお話させて頂くことがあるのですが、

食事であったり、運動することだったり色々アドバイスをさせて頂いています。

ただ、それをなかなか実行に移せない方もいらっしゃるのも事実です。

そこで色々お話をしていくと見えてくるものが、

できない理由、やれない理由を一生懸命探してしまっているんです。

例えば、朝食がなかなか食べれない。

理由としては、

・朝は忙しくて時間が無い。

・朝は食欲がなくて食べれない

・朝からそんなに食べたくない

などなど

これってすごくネガティブな思考になってしまっていて、

できない理由を探してしまっているんです。

なので、できない理由ではなく、

出来る努力、出来る方法を探して見つけれると良いんですね！

例えば朝は時間が無いのであれば、前日に作っておいてすぐ食べれるようにしておいたり、

少し早く起きるなど。

この少し早く起きるという部分も、ギリギリまで寝てたいという理由が多いです笑

それはできないことじゃなくてやらないだけなんですね！

できない理由をついつい探してしまう方、

できる努力、できる方法を見つける努力をしましょう！

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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