マスクをしてるからと

personal GYM Ｘ太田川店です！

マスクの売り切れ続出してますよね(＞人＜;)

薬局の開店前に並んでる人もいるみたいで。

一生懸命マスクして予防するのも大事ですが、他のことも気にかけないと意味がありません。

免疫というのは食生活や生活習慣が凄く大事になってきます。

マスクしてるのにインスタント食品や

コンビニばかりで栄養バランスの偏りがあってはいけません。

しっかりバランスの取れた食事や、

睡眠や水分がしっかりとれている必要があります。

あとは、腸内環境を整えることで免疫力の向上に繋がりますので、

発酵食品を食べたりということも意識しましょう。

あとは外食でよく見かけるのが、手を洗ったりおしぼりで手を拭いた後にマスクを外して食事をする方がいます。

マスクにはウィルスや菌の付着が考えられます。

マスクをすることで自らウィルスや菌を集めているような形になります。

そんなマスクを外すのに手で触ってから食事をしていたら、

マスクをしている意味が全くないので、

マスクを外してから手洗いをしてから食事をしましょう！

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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