足裏のコンディショニング

personal GYM X　太田川店です！

前回のブログでコンディショニングについて書かさせていただきましたが、

本日は足裏のコンディショニングについてご紹介します。

まず僕自身の足でやってみたのでご覧ください。

まずこれがBeforeの状態です。

左足の方が大きいんです。

ただ、大きいのではなく、右足に比べて左足が土踏まずのアーチが失われている分大きいように見えています。

この脚のアーチの差でも身体の使い方が左右で異なってしまうので、左右差を無くしたほうが良いんです。

そしてコンディショニングをした後がコチラ

比較するとこんな感じですね！

左足にアーチができて脚の大きさの左右差がなくなりました。

このコンディショニングにかかった時間は２分ほどです！

そんな短時間でこんな簡単に変わるんです！

ではどうやったかって？？

それはまた次回（笑）

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