デスクワークの方オススメケア方法♪

personal GYM X 太田川店です！

=イベント情報=

3/1〜7/31

【体脂肪減少チャレンジ】

3/1〜3/31（1ヶ月限定）

【🌸春のプレゼントキャンペーン🌸】

今回は

【デスクワークの方にオススメ背部のケア】

についてご紹介したいと思います☆

デスクワークの方は

・肩こり

・腰痛

・寝ても疲れが取れない

このような症状が多いのではないでしょうか？

主な原因として

猫背、まき肩

股関節の正常維持不足。

眼精疲労

当てはまる方は

まず100均で『テニスボール🎾』

を用意しましょう！！

椅子と背中の間にボールを挟んで

座って仕事をしてみて下さい☆

そして

ボールを落とさない姿勢で

キープしてみて下さい☆

美しい姿勢は

見た目に大きく関わってきます☺️

是非一度試してみて下さい♪

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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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