身につけたい習慣！

personal GYM X 太田川店です！

=イベント情報=

3/1〜7/31

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3/1〜3/31（1ヶ月限定）

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今回のタイトル

【身につけたい習慣】

これから夏に向けて頑張っていく方は

特に重要になってきますので

最後まで読んでみて下さい☺️

まず身につけたい習慣として

今回は2つご紹介させていただきます！

①水分を男性は3L 女性は2Lは一日で飲むこと。

②食べた物の量を把握すること。

①.②もよく聞いたことがあるのではないでしょうか？

このよく聞いたことがあることが

毎日続けれたら身体は変化してきます。

ですが、

やれてない人の方が多いのではないでしょうか？

その理由として

【実感】するまでにやめてしまう。

【これだけ】やってたら変わると思う。

そんなに簡単ではないですよね🤔

大切なのは

実感するまで【支え】があることで

後少し頑張ろう。今日も頑張ろう。

その気持ちこそが自分のお身体を大きく変化させる習慣になります！

夏に向けて

既に色々な目標を持った新規様が増えてきております！

今年はやるぞと決めた方！！

是非一度お問い合わせ下さい☆

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