シルエット重視？ダイエット重視？女性編

personal GYM X太田川店です！

いきなりですが、

皆さんに質問です❗️(^^)

もしパーソナルトレーニングを受ける場合

皆さんはシルエット重視、ダイエット重視

どちらに重点を置きたいと思っていますか？

例えば

シルエット重視の方は太ももや二の腕

身体全体を引き締めヒップアップをして

カッコいい身体になりたいという目標

ではないでしょうか？^ ^

ダイエット重視という方は体重をとにかく

落とす事が目標になりますね❗️

・ここでお勧めしないダイエット方法

身体を動かさず過度な食事制限を行っての減量は

リバウンドのしやすい身体、筋力低下が原因で

基礎代謝が落ち痩せにくい体を作ってしまうので

このダイエット方法はＮＧです！

他にはシルエットも体重も重視したいという

意見もありますね！

シルエット&体重という方は

体脂肪が減り筋肉の割合が多くなってくると

脂肪より筋肉のが重い為体重は

変わりにくくなって来ます！

そこで大切になってくるのは体重に

捉われず見た目はどうかという点です^ ^

なりたい身体は十人十色ですので上記の

内容を含めご自身のなりたい身体を

思い浮かべて見てください^o^

そして理想の身体なりたい身体のお話を

是非personal GYM Xでお聞かせいただければと

思います‼️

愛知県東海市太田町下浜田92-1

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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