ガニ股の原因、改善
personal GYM X太田川店です！
本日はガニ股の原因と改善について
ご紹介致します‼️
まずガニ股の主な原因について
・姿勢が悪い
・腿の内側の筋力が弱い
が原因に挙げられ
姿勢が悪い方に多いのは猫背になっている事です！
猫背になると骨盤が後ろに傾いてしまい
股関節も外側にねじれるように開いて
ガニ股になってしまいます！
そして内腿の筋力が弱いまたは低下は姿勢が悪い
事からくる物で姿勢が悪くなると歩き方が
変わり、内側の脚の筋力が低下してしまいます！
姿勢をよくする為に整体に行くのも良いですが
低下した筋力を向上し姿勢が崩れない様に
根本的な解決をする事が一番効果的です‼️
ガニ股は見た目、印象に関わるので
しっかり改善したい物です！
愛知県東海市太田町下浜田92-1
太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市
夏までに
personal GYM X太田川店です！
皆さんの中で今年の夏こそ
身体を引き締めて夏を思いっきり楽しみたい
と思っている方いらっしゃいますでしょうか？^ ^
上記の様に目標がある方は今の時期からコツコツ
トレーニングと食事を頑張っていただく事で
計画的に目標へ近づく事が出来ますよ‼️
まだ３月と思うかもしれませんが
７月、８月まで４ヶ月、５ヶ月ほどしか
ありません！
これから徐々に暖かくなり服装も肌が見えたり
する時期ですし今始める事で変化も実感でき
モチベーション維持がしやすいです^ ^
もう少ししたらではなく
今からスタートしていきましょう^ ^
愛知県東海市太田町下浜田92-1
太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市