梅雨の時こそ

personal GYM X　太田川店です！

毎日ジメジメして雨が降り続いてますね((+_+))

なかなか外にも出られず運動不足になりがちです。

そんな時こそ自宅で身体を動かしましょう！

以前にも紹介したことがありますが、踏み台昇降ですね！

日頃歩く時に筋肉おを意識したり、足を前に出すのがしんどいなど考えたり思ったことある方はいますか？

恐らくあまりいないと思います。

それは、歩くという行為が毎日の当たり前の行為なので、極力筋肉を使わないように楽をするように歩いてるからです。

ただ、踏み台昇降は、段を上り下りすることで、筋肉がしっかり使われるので、ウォーキングに比べると

疲労感があるんですよね！

結構汗をかきますし、自宅でテレビを見ながらもできるのでオススメです！

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

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