腰痛の本当の原因。

personal GYM X 太田川店です！

最近ギックリ腰になってしまったと

お客様からご連絡があり、少しでも役に立てないかなと思っていたところ

昔読んだ1冊の本を思い出したんです✨

そのタイトルは

9割の腰痛は自分で治せる。

もうタイトルからワクワクする本なのですが、

内容がもっとワクワクするんです😳

まず腰痛の根本的な痛みの原因は

筋肉の緊張が原因になります‼️

そして痛みは皮膚から発生しているんです！(◎_◎;)

んん？どう言うことだろう？🤔と思った方に

具体的な例で説明すると

まず正常な身体は

色んな筋肉が身体にかかる負荷を分散して支え合っている状態。

これは僕自身が（筋肉）だとして

友達と一緒に重たい荷物📦を一緒に

持っている状態です。

2人で持てばそんなに辛くないですよね😊

腰痛が発生している身体とは

他の筋肉が耐えきれなくて一つの筋肉が負荷を支えている状態。

これは僕自身が（筋肉）だとして

友達が限界😵と一緒に持っていた荷物📦を

離してしまって1人で持っている状態です。

みなさんがこの状態の時どうしますか？？

まず助けを求めますよね‼️

1人で必死に支えている状態で

         （筋肉の緊張）

友達に早く手伝って‼️と伝えると思います！

        （皮膚の痛み）

この様に1人で支えている時が筋肉の緊張状態。

そして痛みを出すことにより

SOSを身体は求めている状態なんです。

ここまでで腰痛の痛みの原因は理解できたかなと思います！

次回では

『腰痛の改善方法＋

ギックリ腰の緊急対処方法』

についてご紹介いたします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

長年腰痛の方はご参考になればと思います♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命