『慣れる』は落とし穴😨

personal GYM X 太田川店　

来週はゴルフの予定ですが、

最近雨男の石那田です😱

朝一のティーショットだけはいつまで経っても慣れないものです😱

さあ今回は

ボディメイクにおいて

『慣れる』は落とし穴

についてご紹介致します(b’3`*)

人間は慣れてしまう生き物です。

トレーニングにおいても、

同じ刺激ばかりではいつか身体は慣れてしまいます。

高重量で100%の力を出す日

中重量で100%の力を出す日

低重量で100%の力を出す日

同じ100%を出しているのですが、

刺激は全て違い、

身体に慣れさせないことがとても大切です。

毎回同じトレーニングをしている方は

身体が刺激に慣れないように、

工夫しましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

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