突然ですが『本気を出す』って、もっと小さなところから始めていいんです☺️

personal GYM X 太田川店です！

6月も終わりに近づき、密かに

「そろそろ、本気出さなきゃ」と思って

鶏肉など買い込んでたりしていませんか？😏

毎日走り込んだり、毎日ジムに行ったり

頑張るって、

もっと大きな行動じゃないといけない気がして『スタートから頑張りすぎる』。

そして2.3日で疲弊して今日はちょっと休もうで

気づけば何もできないまま夏が来ていた。

そんな経験ありませんか？

当てはまった方は

まずは“本気”のハードルを下げて小さな行動から始めてみましょう！

今までジムに行ってなかった方が

急に毎日ジム通いなんて『続かない』に決まってます🙅‍♂️

大事なのは

『継続できる範囲』頑張ること💪

========================

“毎日頑張る”じゃなくて、

週2回だけ動くでいいです⭕️

========================

「毎日トレーニングしないと痩せない」

「ストイックな食事制限が必要」

そう思っている人ほど

続かなくて挫折してしまうものです。

でも実際は

週2回50分だけ身体を動かす習慣だけでも、

身体はしっかり変わります！

例えば

• 筋肉にしっかり刺激が入り、代謝が上がる
• 運動後の代謝効果が2〜3日続く
• “やるか・やらないか”の迷いから解放される

パーソナルジムに通っている多くの女性が、「週2回だけでいいって安心する」と話してくれます♪

無理なく、でもちゃんと変わる。

それが続ける人だけが知っている“変化の法則”なんです。

========================

「1人で頑張れない」ことを

恥ずかしがらなくていい。

========================

“やる気が続かない”

“1人で運動しても効果が出ない”

そんな悩みを抱えるのは、

あなただけじゃありません🤔

大切なのは、

「自分に合ったサポートを選ぶこと」

当ジムでは

○あなたの身体のクセや姿勢をチェックし、

あなた専用のプログラムを作成☆

○1回ごとにフォーム・負荷を見直すから、

常に“最適な効き方”が得られる👍

○気分が乗らない日でも、来るだけでしっかり動ける“習慣化”の力がつく🙌

「やる気に頼らない仕組み」があるからこそ

“できない”から“続けられる”に変わりますよ☺️

本気は、1人で頑張ることじゃなく

頼れる場所を見つけることから始まります♪

完璧な意識も、完璧な体型もいきなりは手に入りません。🙅‍♂️

でも、週2回の運動とちょっとした心の切り替えだけで、

「気づけば体が軽くなった」

「鏡を見るのが怖くなくなった」という

変化はちゃんと起きます⭕️

1人で迷っている時間は

取り戻せませんが、今から得られるものは

行動一つで手に入ります。

まずは一度お問い合わせください！

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

③夏の夜ご飯はこれで決まり！家族も嬉しい『ダイエットレシピ』鮭の塩麹焼き編🍽️

personal GYM X 太田川店です！

本日も

『夏の夜ご飯はこれで決まり！

家族に喜ばれるダイエットレシピ🍽️』

シリーズ③をご紹介したいと思います♪

今回は第三弾

『鮭の塩麹焼き 』

をご紹介したいと思います☆

======================== 

🍳 材料(1人前)

• 鶏むね肉（皮なし）100g
• ピーマン1個（細切り）
• 玉ねぎ1/4個（薄切り）
• 豆板醤 小さじ1
• 醤油 小さじ1
• 酒 小さじ1
• おろし生姜 （お好み）
• ごま油 小さじ1（炒め用）

======================== 

======================== 

【作り方🔪】

①鶏むね肉に塩こしょうと酒を軽く揉み込み

下味をつける！

②フライパンにごま油を熱し、鶏むね肉を焼く！（中火〜弱火が柔らかく焼くポイント🚨）

③火が通ってきたら玉ねぎ・ピーマンを加える

④豆板醤・醤油・生姜を加えて全体を絡め、炒め合わせる🥘

⑤具材にしっかり火が通ったら完成！

ピリ辛で暑く食欲がない夏もモリモリ食べれます👍

=GYM Xワンポイント=

①鶏むね肉で高たんぱく＆低脂質

ダイエット中の方でも気にせず食べれます🙆‍♂️

②豆板醤に含まれるカプサイシンが代謝を促進し、脂肪燃焼サポート🔥

③生姜で体を温め、冷房疲れにも効果あり👍

④ビタミンC豊富なピーマンで

美肌・抗酸化サポート♪

次回は

【海老とアボカドのサラダ🥗】

をご紹介します☆

お楽しみに👋

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

②夏の夜ご飯はこれで決まり！家族も嬉しい『ダイエットレシピ』鶏むね肉のピリ辛豆板醤炒め編🍽️

personal GYM X 太田川店です！

本日も

『夏の夜ご飯はこれで決まり！

家族に喜ばれるダイエットレシピ🍽️』

シリーズ②をご紹介したいと思います♪

前回の

『鱈ときのこのホイル蒸し』

は作られましたか？☺️

メニューを考えるのが大変😔なみなさまの

少しでもお力になれればと思いますのでよかったらお試しください☆

今回は第二弾

『鶏むね肉のピリ辛豆板醤炒め』

をご紹介したいと思います☆

======================== 

🍳 材料(1人前)

• 鶏むね肉（皮なし）100g
• ピーマン1個（細切り）
• 玉ねぎ1/4個（薄切り）
• 豆板醤 小さじ1
• 醤油 小さじ1
• 酒 小さじ1
• おろし生姜 （お好み）
• ごま油 小さじ1（炒め用）

======================== 

======================== 

【作り方🔪】

①鶏むね肉に塩こしょうと酒を軽く揉み込み

下味をつける！

②フライパンにごま油を熱し、鶏むね肉を焼く！（中火〜弱火が柔らかく焼くポイント🚨）

③火が通ってきたら玉ねぎ・ピーマンを加える

④豆板醤・醤油・生姜を加えて全体を絡め、炒め合わせる🥘

⑤具材にしっかり火が通ったら完成！

ピリ辛で暑く食欲がない夏もモリモリ食べれます👍

=GYM Xワンポイント=

①鶏むね肉で高たんぱく＆低脂質

ダイエット中の方でも気にせず食べれます🙆‍♂️

②豆板醤に含まれるカプサイシンが代謝を促進し、脂肪燃焼サポート🔥

③生姜で体を温め、冷房疲れにも効果あり👍

④ビタミンC豊富なピーマンで

美肌・抗酸化サポート♪

次回は

【鮭の塩麹焼き】をご紹介します☆

お楽しみに👋

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

①夏の夜ご飯はこれで決まり！家族も嬉しい『ダイエットレシピ』鱈ときのこのホイル蒸し編🍽️

personal GYM X 太田川店です！

今日は夏なの？！と思える猛暑☀️でしたね🥵

そこでお客様からリクエストもありましたので

久しぶりに【シリーズ】編を作っていきたいと思います☺️

今回は

『夏の夜ご飯はこれで決まり！

家族に喜ばれるダイエットレシピ🍽️』

夏の夜ご飯は

主婦の方や一人暮らしの方みなさまにとって

とても億劫な時間。。

それもあり、『乱れたお食事に』なってしまうタイミングでもあります😨

そこで多かった声が、

レシピを知りたい！！

簡単に済ませたい！！

その声にお応えしたいと思います♪

今回は第一弾！！

『鱈ときのこのホイル蒸し』

をご紹介したいと思います☆

======================== 

🍳 材料(1人前)

• タラ（切り身） 100g
• しめじ 30g（石づきを取ってほぐす）
• エリンギ  30g（薄切り）
• ピーマン  1個（細切り）
• 酒 大さじ1
• 塩、こしょう  適量
• 柚子胡椒  小さじ1/2

======================== 

======================== 

【作り方🔪】

① 材料の下ごしらえから！

○タラは軽く塩・こしょうをして下味をつける！

○しめじ・エリンギは食べやすい大きさにカット

○ピーマンは細切りに（お子様が苦手な場合はピーマンは別で調理するのがオススメ☆）

② ホイルで包む

○アルミホイルの中央にきのこ・ピーマンを広げ、その上にタラを乗せる

（野菜、きのこを下にすることで張り付き防止になります！）

○酒を全体にまわしかける

○柚子胡椒を上に少量ずつのせる

○ホイルをしっかり包み込む

③ 蒸し焼きにする

○フライパンに少量の水（大さじ2〜3）を入れ、蓋をして中火で約10〜12分蒸し焼き！

④ 仕上げ

○火が通ったら器に盛り付け、好みでポン酢を少しかけても◎

⑤完成☆

家族みんなで美味しくお召し上がりください☆

=GYM Xワンポイント=

①高たんぱくなのに超低カロリー！

タラは脂質が少なく高たんぱく食材の代表格で常備してあると便利👍

②女性に嬉しいむくみ予防成分もたっぷり

○きのこ類＆ピーマンに含まれるカリウムが余分な水分排出をサポート♪

③簡単ホイル蒸しで、忙しい日でも手軽！

○包んで蒸すだけ、ほぼ放置調理👍

○油もほとんど使わず脂質カット🙌

次回は

【鶏むね肉のピリ辛豆板醤炒め】をご紹介します☆

お楽しみに👋

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

「運動が苦手…」みなさんの不安、何の問題もありませんよ🙆‍♀️

personal GYM X 太田川店です！

当ジムに通われているみなさんから

まず言われる一言が

「運動が苦手なんです…」

「ジムってキツいことをやらされそうで怖い」

そう思ってなかなか一歩が踏み出せなかった。

僕は無料体験の時に

『今日お越しになられて不安な部分はございませんか？』

とお聞きしますが、

ほぼ100%言われる一言になります！

========================

初めてジムに来られる方も多く

みなさま同じような不安を持っています。🙂‍↕️

========================

でもご安心ください♪

運動が苦手な人ほど

パーソナルトレーニングは安心して始められる場所です🏋️

運動が苦手という方は、

こんな経験が多いのではないでしょうか？

○ スポーツ経験がない

○ジムのマシンの使い方がわからないままやめてしまった。

○体力に自信がない

○人に見られるのが恥ずかしい

24時間ジムで辞めてしまう理由は大体同じですよね🙂‍↕️

運動が苦手という自覚がある人は

チャンスでもあるんです‼️

なぜなら、

正しく運動を始めた時の変化がとても大きいから！

例えば

①筋肉の伸びしろが大きい

②少し動くだけでも代謝が改善しやすい

③正しいフォームを最初から身につけやすい

つまり「苦手だったからこそ、今からが伸び時」なんです✨

当ジムでは、そんな不安を抱えているお客様の為に

“できること”からスタートするお客様専用プログラムを提供しています♪

だからこそ、

☆産後の方

☆何十年も運動してこなかった方

☆体力に全く自信がない方

そんな方が次々とボディメイクを成功させています🙌

運動が苦手な方こそ、

“正しく教えてもらえる環境”が大切です！

誰でも最初は不安です。

でもその不安を超えて、身体が変わっていく喜びは格別です。

まずは『無料体験』でお話を聞かせてください☺️

お問い合わせお待ちしております☆

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

『体力が落ちたかも。。』と感じてませんか？🤔

personal GYM X 太田川店です！

こんな方最近増えていますよ😨

⬇️

・階段を上ると息が上がっちゃう。

・夕方にはもうヘトヘトで料理が、、

・朝起きた瞬間から疲れている気がする🥱

「若い頃はこんなじゃなかったのに…」

そんなふうに体力の低下を感じ始めていませんか？🤔

実はこれ、多くのママ世代が共通して感じている最初のサインです。

実際に最近入会された

ママさんも同じ悩みから

パーソナルトレーニングをスタートしてます☆

体力低下は年齢のせいだと思う方も

多いかと思いますが、それだけじゃありません。

「年齢的に仕方ない」

「出産してからずっとこんな感じ」

「忙しくて運動どころじゃない」

そう思っている方も多いですが、

体力低下の原因は

“動かさない時間”が続いたこと。

つまり、

<使わない筋肉>が衰え始めたサインが

「疲れやすさ」として出ています！！

逆に言えば

体力が落ちたと感じるのは、

まだ“整えて直る余裕が残っている”という証拠でもありますね☺️

今少しだけ自分に時間を使うことで、

✔ 疲れにくい身体

✔ 動ける体力

✔ 将来の健康リスクの軽減

を手に入れることが可能です🉑

身体を整えるのに「遅すぎる」はありません。

一度『自分のお身体の状態』を当ジムで

理解して行動してみませんか？

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

ダイエット中に起こるハプニングを『安心』に変える3つのポイント🤩

personal GYM X 太田川店です！

みなさん一度は経験のある

「あぁ、、やっちゃった…」が

「大丈夫！」に変わる魔法のポイントを3つ

今回はご紹介します✨

🚨ハプニング① 

「我慢したのに、深夜にドカ食い…」

解決策「罪悪感フリー！リカバリーメソッド」

「食べた翌日こそチャンス！」

人間の身体の中は常に活動しています。

みなさんもお仕事で一日15時間働くなんて

なったら疲れませんか？😱

その疲れがストレスになり

過食につながったり。体調を崩したり。。

誰もがストレス発散をしたいと思います！

お身体の中でも同じことが起こっていては

どんどん悪い方向に、だからこそ

時々は発散してあげた後がチャンスなんです！

「失敗した」と落ち込むのではなく

「体が喜ぶリセット術」でむしろプラスにできれば何の問題もないです👍

詳しく知りたい方は

是非当ジムにお越しください☆

🚨ハプニング②

「飲み会続きで計画崩壊…」

解決策「外食こそ痩せタイミング理論」

居酒屋メニューで一番太りにくい選択肢を選ぶのがポイントです！

お刺身などの海鮮系🦞や

お野菜をたくさん摂れる鍋🍲など

少し工夫するだけで急な外食でも怖いものなしです👍

「外食は敵じゃない！味方にするテクニック」で、急に誘われても楽しめた方がダイエットにも効果的✨

🚨ハプニング③

「体重が止まってやる気ダウン…😭」

解決策「原因は隠れています！発見💡」

体重計に現れない「勝ち点」を見逃さない！

ウエストの引き締まり・肌のコンディション

・睡眠の質など様々なところに原因は隠れています！

停滞期こそ「内側から美しくなっている」と実感！！

プロのトレーナーが「次の突破口」を一緒に解決します！！💪

1人で立ち止まらずに一緒に歩み出しましょう🤝

「ダイエットの挫折は、実は最大のチャンス」です！

そこで手を差し伸べてくれるパートナーがいるかどうかで結果は大きく変わってきます。

GYM Xは、あなたが「やっちゃった…」と

落ち込む瞬間こそ、
**「ここからが本当の変化の始まりですよ」**
と笑顔で手を差し伸べる存在です🫶

「あのハプニングがあったから、
逆に一生太らない体質になれた！」
そう言い切れる未来を想像して！

今日の「困った」が、明日以降の「自信」になります！

さあ、一緒に「失敗知らず」のダイエットを始めましょう👥

お問い合わせお待ちしております✨

========================

『身体のお悩みには正解があります。』

現在新規お問い合わせが殺到しており、

告知なしで受け入れストップになってしまう場合もございます。

是非 早めにGYM X 太田川店に

お問い合わせください☆

※現在ホットペッパーからのご予約が受けにくくなっております。

LINE又はホームページからお問い合わせ下さい

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

公式LINE予約スタートしました☆

ご登録はこちらから↓

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【公式ライン】はこちらから👇

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 鉄分

昼間を活用して、身体を変える人が増えています！！

personal GYM X 太田川店です！

最近『昼活』がニュースでも取り上げられていましたが

「子どもを送り出した後の、ほんの少しの自由時間」

「仕事の休みが取れる平日昼間」

「混雑を避けて、ゆったり通える昼の時間」

この昼間のスキマ時間を活用して

ダイエットを始める人がとても増えています！！

忙しい毎日の中でも

『少し努力』するだけで

未来の健康・見た目・体力に大きく差をつけることをまだみなさん知らない方も多いんです😨

そこで今日このブログをご覧のあなたに

「昼の上質な時間の使い方」として

メリットをいくつがご紹介します♪

========================

“お昼”にやれば夜を自由な時間に🌃

========================

仕事・家事・育児が終わった夜。

「運動しなきゃ」と思っても

✅ 疲れてできない

✅ 眠くて集中できない

✅ 家族優先で自分の時間がない

これを言い訳にしてしまっていませんか？🤔

そんな方こそ！！

昼間の時間活用がカギになります。

昼間なら

○ジムが空いていて集中しやすい🏋️

○終わった後も買い物・家事・仕事に余裕を持ってる👍

「続けられるか不安」な人ほど、

昼間に始めた方が習慣化しやすいです⭕️

========================

未来の身体を作るには、

正しい方法が必要です。

========================

「自己流の食事制限だけでは痩せられない」

「軽い運動だけでは体型は変わらない」

これらを経験している方もいるのではないでしょうか？

本当に変わりたいなら、

✅ 筋力アップ（姿勢・代謝・引き締め効果）

✅ 分子栄養学に基づいた栄養サポート

✅ インナー強化でぽっこりお腹やむくみ改善

✅ 体調・血液データに合わせた個別プログラム

など

身体を診て整える環境が必要です。

「もっと早く始めておけば良かった…」

そう後悔する人は少なくありません。

でも今なら、まだ整えられる時間も余裕もある。

昼間のスキマ時間を

「ちょっと贅沢な自分のための健康投資」にしてみませんか？

昼活の良さに気づいた人から

どんどん変わっていきますよ☆

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

『だるさ』に負けていませんか？ライフスタイルの確認⚠️

personal GYM X 太田川店です！

最近お客様からよくお聞きする言葉が

【身体がだるい】感じがするなぁ。

と言われます！！

そしてそこには

【共通点】があるんです。😨

現在の生活を一緒に見つめ直してみましょう☆

・湯船に毎日入って身体を温めていますか？

・バランスの良いお食事は出来ていますか？

・クーラーの効いた部屋にずっといませんか？

=================================

日中は暑くクーラーの効いた部屋で

ゆったりとしながらお風呂は【シャワー】で済ませている方は特に疲れが溜まってしまっているかもしれません😵

当てはまる方は先程の3つを

まずは始めてみましょう☆

【日光に浴びる】ことにより

睡眠の質を高めるメラトニン生成に必要な

セロトニンが生成されます！

（幸せホルモンとも言われてます）

またお風呂にしっかり浸かる。

しっかりと内臓などを温めてあげ動きを活発にする事により、

【便秘改善】【気分の向上】【睡眠の質】

にも効果があります！

そして【お食事】です☆

食べたもので人間は成長していきます！

バランス良くお食事をしていただき毎日元気に過ごしていきましょう😊

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

このまま夏を迎えて後悔しないですか？

personal GYM X 太田川店です！

夏が迫ってきている中

諦めムードになっている方いませんか？🤔

まだまだ諦めるのは早すぎます！！

毎年

「来年こそは、もっとキレイな自分で夏を迎えたい」

「今のままじゃ、水着も着たくないし、ノースリーブも無理」

そう思いながら、

何もできないまま夏を迎えてきた方こそ

人生かける大チャンスです！！

「このままじゃダメかも」と感じているなら、今からやるべきことを始めてみましょう！！

みなさんの中に

写真に映るのが嫌いな人いるのではないでしょうか？🤔

これ実は

「自分に自信が持てないこと」が原因

だったりします。

○SNSに映る自分だけ「微妙だな」と思ってしまう

○服を選ぶとき、「体型が気になる」から選択肢が狭くなる

これらを打破するために

ボディメイクという選択肢を選んでもいいのではないでしょうか？

夏まであと1〜2ヶ月。

「もう間に合わないかも」と思っている人ほど、今始めれば十分に変化は見える時期です！

当ジムでは

①週2回・1回50分で、

“見た目を変える”引き締めプログラムを提供。

②姿勢改善やむくみケアを取り入れて、

数字より“ライン”を整えるセルフケアをご紹介💆

③無理な食事制限なしで 楽しく食事を第一に

サポート♪

「ジムに通うのが初めてで不安…」という方でも、

あなたの体・性格・ペースに合わせて、一緒に変化を楽しんでみましょう☺️

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

『食べないダイエット』は卒業しましょう！！

personal GYM X 太田川店です！

最近SNSで

『食べないダイエットは間違いです』や

『〇〇日で-10kg企画』など

【ダイエット】の投稿が増えてきました！！

「夏までに痩せたい」

「久しぶりに水着を着るかも」

「でも、運動は苦手だし…とりあえず食事だけ減らしてみようかな」

そんなふうに、

『とにかく食べなきゃ痩せるでしょ』と

始めるダイエットの代表格！！😨

でも、それって本当に

「理想のカラダ」に近づけるのでしょうか？🤔

①体重は落ちたのに鏡に映る自分は、、微妙

②頬がこけたのに、下腹はぽっこりのまま…

③服のサイズは変わらないのに、力が入らない…

もうわかるかと思いますが

見た目を変えたいなら「運動」が不可欠なんです💪

食事だけで体重を落とそうとすると、

脂肪と一緒に大事な筋肉も減ってしまいます。

その結果として

姿勢が悪くなって、疲れやすくなったり

リバウンドしやすい“省エネ体質”に変身😭

逆に！！

筋肉を維持・強化しながら脂肪を落とすことで、

✅ 見た目にメリハリが出て

✅ 姿勢が整い、痛みに苦しまない生活をGET

✅ 痩せた後もキープしやすいお身体に変身✨

つまり、“理想のライン”は、

食事ではなく筋肉が作る形なんですね🤔

ダイエットに必要なのは、

「食べない覚悟」ではなく「ちゃんと動く決意」です！！

今からでも遅くありませんよ。

週2回、50分。たったそれだけで、

✔ 自分史上最高のスタイル

✔ 自信を持って服を選べる日常

✔ 痩せた後も維持できる“本物の体質”

すべて、あなたのものになります✨

食べないだけのダイエットを卒業して、

本当に変われる夏、始めませんか？

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

☆完全個別指導のパーソナルジムです☆

========================

・【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地！

・【国際ライセンス保有トレーナー】による

“40代からの身体づくり”に特化した指導☆

・【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

・【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

・【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

========================

▼無料体験・お問い合わせはこちら▼

【LINE公式アカウント】

または公式ホームページより簡単予約！

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法

太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区　常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市

『通う理由』が1つでもあるなら、それは始めるタイミングですよ♪

personal GYM X 太田川店です！

皆さん、何かを『始めよう』と思ったとき

必ず『理由』がありませんか？

ボディメイクだと

・キレイになりたい

・モテたい

・最近○○が痛くなりやすい

・お医者様に推奨された

など

この「変わりたい」って思った時が、あなたにとってのタイミングかもしれません。

今までを振り返ってみると何回タイミングを逃してきたのでしょうか。

『もったいない』ですよね。。

毎日、仕事に家事に育児に追われる中で

ふと「運動した方がいいかも…」と感じたことはありませんか？

・鏡に映る自分の姿にドキッとした

・腰や肩の不調が気になり始めた

・最近、疲れやすくなった

・洋服のサイズが変わってきた

・子どもともっとアクティブに遊びたいと思った

そのどれもが、〈立派な通う理由〉です。

そして、その気持ちが芽生えた今が、始めどきなのです。

当ジムでは、「通いたいけど時間がない…」という声に真剣に向き合ってきました。

そのため、以下のようなポイントで評価され多くの方が今も無理なく続けられています☆

personal GYM X 太田川店の強み

①【太田川駅から徒歩3分】の通いやすさ

仕事や買い物の合間、保育園の送り迎え後でもサクッと通える。

だからこそ、継続できる環境があります。

②1回【50分】の短時間集中トレーニング

長時間のジム通いは不要。

「忙しいけど、短時間でもちゃんと成果が欲しい」方にぴったりの設計です♪

③【国際ライセンス保有】のトレーナーが完全サポート☆

経験豊富なトレーナーが、お客様の身体や生活リズムに合わせて

無理のない、でもちゃんと結果が出るプログラムをご提案します。

④身体を知って変えていく「特別プログラム」が身につく！！

当ジムのトレーニングは、

単に筋トレをこなすのではなく、自身の身体の使い方を学ぶことが中心です！

「姿勢改善」「身体のクセの矯正」など、一生モノの知識と動きが身につきます。

痩せない原因はお食事などにもありますが、

一番は『自身の身体を理解してなく、正常な状態になってない』からです。

簡単に言えば

準備ができていない状態です。

準備もしてないのに、いきなり明日ハワイに旅行に行こう！！といわれても行けないですよね。

始めるのに完璧な理由なんて、いりません。

よく「もう少し痩せてから…」「子育てが落ち着いたら…」と言って

なかなか動き出せない方がいます。

でも、変わりたい理由が1つでも心に浮かんだ“その瞬間”こそが、

あなたにとってのベストなスタートタイミングなんです。

まずは、今の自分を知ることから。

初回限定の無料体験トレーニングでは、

あなたの姿勢・筋力・生活リズムなどを分析し、

「どうすれば無理なく身体が変わるか」を明確にご提案します。

変わるのに必要なのは、ほんの少しの「やってみようかな」の気持ちだけ。

通う理由が1つでもあるなら、ぜひ一度、体験しに来てください♪

あなたのペースで、無理なく、確実に。

その一歩を、全力でサポートします。

========================

〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

理想のお身体を手に入れたい方は

是非 GYM X 太田川店のパーソナルに

お越しくださいませ☆

お問い合わせはこちらから💁‍♂️

========================

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新規無料体験】

公式LINE予約スタートしました☆

ご登録はこちらから↓

『ご予約方法』

①『予約ボタン』を選択。

②『ご希望店舗』を選択。

③『希望日時』を教えてください☆

担当トレーナーがスケジュールを確認し

折り返しご連絡させていただきます🫡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【公式ライン】はこちらから👇

☆ネット予約開始しました☆←クリック♪

太田川駅から徒歩3分の好立地

駐車場有り

シャワー

ウェア、タオルの無料レンタル

完全個室

あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

TEL 0566-70-7352

東海市 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 名古屋 メスを入れない美容整形 知多市 緑区 美脚トレーニング 常滑 大府市 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法