東海市|パーソナルトレーニングジム「パーソナルジムエックス」

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2025/09/15

今の『自分』家族や我が子にどう映ってますか?

personal GYM X 太田川店です!

 

パパさんママさん

 

自分の体型や体力のこと、普段は「まあいいか」と後回しにしていませんか?🧐

 

でもふと考えてみてください。

 

今の身体は、未来の子どもや家族にどう映っているのでしょうか?

「疲れているから遊べない」

 

「動くのがしんどそう」

 

「不健康そうに見える」

 

 

そんな姿を、既に大切な人に見せてしまっていませんか?

 

 

子どもや家族が見ている“本当の姿”

子どもは大人以上によく見ています。

 

授業参観やイベントで「うちのお母さん(お父さん)若いね!」と言われたら、子どもは嬉しいはずです!!

 

逆に、疲れた表情やだらしない姿は、無意識のうちに子どもや家族の心に残ります

 

よく芸能人の方もテレビで

うちのオカンは昔から大変そうにしてた。なんて言ってるの見たことありますよね!!

 

 

それは数字の問題ではなく、“見られ方の問題”なんです。

 

 

身体を整えることは「家族のため」でもありませんか?

 

 

❶疲れにくい身体になれば、

一緒に遊ぶ時間が増える🛝

 

❷引き締まった姿勢は、

加齢に負けない美しさに💄

 

❸健康的な習慣は、

子どもへの最高の教育になる👶

 

 

自分のためだけでなく

家族のためにも“動ける身体”を作ることは大きな意味があります。

 

 

パーソナルジムX太田川店では、

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・駅から3分で通いやすい♪

・国際ライセンスを持つ経験豊富なトレーナー♪

・1回50分、完全マンツーマン指導♪

・お子様連れOKだから育児中でも安心♪

========================

 

忙しいパパママでも続けられる環境を整えています。

 

 

疲れた姿を見せるのか、誇られる姿を見せるのか。

その答えを決めるのは、あなたの行動次第です。

 

 

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

 

完全個別指導のパーソナルジムです☆

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【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地!

 

【国際ライセンス保有トレーナー】による

40代からの身体づくり”に特化した指導☆

 

【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

 

【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

 

【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

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〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

 

理想のお身体を手に入れたい方は

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2025/09/10

女性の皆さん👩体重よりも【ボディライン】を変えてみませんか?

personal GYM X 太田川店です!

 

今回のタイトル

体重よりも【ボディライン】を変える!!🫣

 

女性のみなさん

特に気になる部分ではないでしょうか?

 

「あと○kg痩せたら、水着を着よう」

「体重さえ落ちれば、自信が持てるはず…」

 

そう思って、

何度同じダイエットを繰り返してきましたか?

今までのダイエット。果たして

あなたの魅力を最大限に引き出す方法

だったのでしょうか?🤔

 

 

夏が近づくたびに「焦り」や「諦め」の声をたくさん聞く中で、

 

余裕を持っている方は

体重の数字ではなく、『見た目』にフォーカスしています!

 

 

さあ今年こそは

“数字”じゃなく“見た目”にこだわる夏を

始めてみませんか?

 

========================

体重は減ったのに、自信が持てない理由

========================

 

 

「ダイエットは成功したのに、なぜか体型に満足できない」

この悩み、実はとても多いんです。

 

その理由として

落ちたのは数字だけで、ラインは変わっていないから。

 

もちろん『数値が落ちる』ことはとても重要なのですが、数値にはフェイクが存在します。

 

 

また【見た目】を変えるのに重要なのが

『姿勢』や『身体の筋肉』。

 

体重が減っても

姿勢が崩れたまま・筋肉が落ちたままでは

・お腹がぽっこり見える

 

・肩や背中が丸まって見える

 

・脚がむくんでスッキリしない

 

というように、「見た目」に大きな差が出ます。

 

あなたの理想とする

ラインが整った身体は、水着でもTシャツ1枚でも、【美しさ】が出ます✨

 

自分の姿に“違和感がない”ということが、

海やプール🏖️で後ろ姿に自信を持たせます♪

 

じゃあ、何をすればいいの?🤔とみなさんは

思うかと思います!

 

次を見てください☺️👇

 

 

 

========================

引き締め×姿勢改善で、

“見た目が変わる”トレーニングを。

========================

 

ダイエット=有酸素運動・食事制限

と思ってやっていませんか?

 

でも、見た目を変えるには

“引き締め”と“姿勢”のアプローチが不可欠。

 

 

当ジムのパーソナルトレーニングでは、

========================

・姿勢・骨盤の位置をチェックして整える🧘‍♀️

 

・お尻・背中・体幹など、

“女性らしいライン”をつくる部位にアプローチ

 

・一人ひとりに合わせた

「水着が似合う美しい身体」専用メニュー。

========================

 

3ヶ月もあれば、「痩せた?」じゃなく「キレイになったね!」と言われる見た目がつくれます✨

 

 

これだけはブログをご覧の女性に

伝えておきます☆

 

数字じゃなく“鏡に映る自分”

好きになる夏を始めましょう。

 

 

体重計の数字は、あくまで目安。

フェイク(嘘)に騙されてはダメです🙅

 

あなたの本当の魅力は

姿勢・表情・ラインからにじみ出るものです。

 

“ただ痩せる”を卒業して、

“魅せる体”に変わっていく夏にしませんか?

 

今から動けば、夏本番に間に合います。

今年こそ「水着を着たくなる自分」になりましょう♪

 

 

 

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2025/09/09

去年と同じ後悔止めるなら『今』からです!

personal GYM X 太田川店です!

 

気持ちを入れる季節『秋』

体重計に乗ると「増えてる…」

とドキッとする瞬間がありませんか?

 

でも、もっと怖いのは

「去年と同じ後悔を、また繰り返してしまうこと」 です。😨

 

 

去年の秋「来年こそは痩せよう」って思いませんでしたか?🤔

 

そして今また、同じ気持ち。。

この繰り返しこそ、あなたの成長を止めている一番の原因かもしれません。

 

 

みなさんが起こす大きな『ミス』。

体重計に出ない“本当の変化”

 

数字は嘘をつきません。

ですが本当の変化は、体重計の上には現れにくいんです。

「去年も同じ後悔をしてしまった」

 

こうした気持ちは、数字よりも深く心に響きます。

だからこそ怖いのは、数字より 「何も変わらなかった自分」 です。

 

 

振り返ってみてください!

 

そのキーマンになったことは?

 

 

そう。

これからの季節は

飲み会や外食増えやすくなりませんか?

また

気持ち的にも夏が終わった『安心感』に

油断がでていませんか?

 

 

自分に問いかけてみてください!

 

○来年もまた「今年こそ」と言いますか?

○それとも今年で「後悔を終わらせた」と胸を張りますか?

 

未来の自分に失望するより、

未来の自分に感謝される選択を選びましょう☆

 

みなさんとお会いできる日を楽しみにしてます♪

 

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2025/09/08

『今年こそは痩せる!!』を10回以上言っている人🙋‍♂️

personal GYM X 太田川店です!

 

「今年こそ痩せる!」

お正月に言って、春にまた言って、夏前にも言って…

気づけばもう秋🍂

結局まだ同じことを言っていませんか?🤔

 

 

 

“今年こそ痩せる”を何度も口にしてきたけど、

まだ行動に移せていない。

 

もしそうなら、

このブログはあなたに読んでほしい内容です!!

 

 

みなさんのストップ🫷してしまう理由は

忙しいから…

涼しくなってから…

来月からでいいや…

 

 

言葉にしてみればもっともらしい理由ですが、

 

実際は

「やらない言い訳」 になっていませんか?

 

 

 

そして、その間にも身体は

筋肉は少しずつ落ちるし

代謝は確実に下がるし

疲れやすく、太りやすくなる(実感)

この繰り返し🔁をしてしまい

 

年々「痩せにくくなった」と感じているんです。

 

 

 

太田川店に通うお客様の中にも、

先週体験にきた方がまさにこの言葉を言っていました。

 

「今年こそ!」を何度も繰り返して数年。

これを機に変わる為に今日きました。

 

この一歩を踏み出した瞬間から人生が変わり始めます!

 

例えば…

「周りに痩せた?と聞かれて初めて実感できた」

「出勤の階段で息切れしなくなって、体力がついた実感がする」

 

口にするだけでは手に入らなかった変化が、

GYMX で行動することで現実になっています。

 

 

*なりたい生活*を魔法のようにすぐ

手に入れられませんが、ちゃんと手に入れる

方法はあります。

 

そしてそれは意外と簡単なことなのを

気づきましょう♪

 

 

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2025/09/05

また来年に持ち越す?それとも今年で終わらせますか?🤔

personal GYM X 太田川店です!

 

季節は秋🍂

気温は夏☀️

もうよくわからない季節に感じている方も多いと思いますが、

 

夏のイベントが終わったら秋です🍂

 

夏まで頑張ってきた方はちょっと休息を

と腰を落としていませんか?

 

 

今年も後4ヶ月しかありません😨

去年の今頃「来年こそは!」と思ったのに、

結局同じ体型・同じ生活習慣…で夏を迎えた方も

多いのではありませんか?

 

人はどうしても「また来年やろう」「冬からやろう」と先延ばしにしてしまいます。

 

でも、『時間⏳』は待ってくれません。🙅‍♀️

 

年を重ねれば代謝は落ち、同じことをしていても太りやすく、疲れやすくなっていくんです。

 

じゃあ何をするべきか。

 

『自分を変えるキッカケ』を見つけるのが

答えではありませんか?🤔

 

 

 

この先に待ち構える忘年会シーズンを

 

楽しむ準備をして迎えるのか

 

いつも自分の身体を見てがっかりしながら過ごすのか。

 

 

まだここから『あなたの将来』変えられますよ!

 

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2025/09/02

土台作りが出来た人のその先は?

personal GYM X 太田川店です!

 

 

みなさんは

「去年の冬、思ったより体重が増えていた…」

「気づいたら洋服がきつくなっていた…」

 

こんな経験、ありませんか?

 

 

 

実は、秋から冬にかけては

気づかないうちに太る人が一番多い季節なんです。😨

 

 

でも一方で、

同じ季節を利用して

来年に向けて着実に変わっていく人 がいるのもいます!

 

 

この違いは何か?🤔

 

答えはシンプル。

「基礎を固めているかどうか」 なんです。

 

基礎を作った人は💪

✅ 筋肉がついているから、代謝が高く“冷え”に負けない🥶

✅ 姿勢や体幹が整っているから、疲れにくく毎日動ける🏃

✅ 少し食べすぎても「リセットできる体」になっている🌭

 

つまり、冬に太らない体質を手に入れるのは、今からの基礎作り次第なんです。🙆‍♂️

 

 

逆に、まだ始めていない人は…

・涼しくなって「そのうち始めよう」で何もしない🙅‍♀️

 

・寒くなったらさらに動かなくなる🛌

 

・食欲の秋 → 忘年会 → 年末年始で体重増加📈

 

・気づいたときには、春服が入らない…

 

 

冒頭にもあったあのサイクル🔄

“去年と同じ後悔”を繰り返す未来が待っています。。

 

 

 

あなたはどちらを選びますか?

 

「今年こそ変わりたい!」と思っている方へ。

基礎を固めるのにベストな時期は、まさに今です!

 

 

2025.2026年どう過ごすかのスタートは

もう始まっていますよ。

 

 

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2025/09/01

9月は【来年に向けた】土台作りを!!

personal GYM X 太田川店です!

 

お盆の振替休日をいただき

祖母のいる宮崎に帰省させていただきました🫡

 

本日9月1日から営業スタートとなり

より一層東海市、知多、大府市付近の

皆様の健康を支えれるよう全力でサポートさせていただきます✨

 

 

この休日で

一年振りに祖母👵にも会ってきましたが、

 

なんだか、元気がなかったです。😭

 

僕自身は

普段自然に触れる機会があまりないので

いいリフレッシュになったのですが、

 

祖母の暮らしからすると

中々運動や会話をする機会がない環境なんだなぁと色々考えさせられる時間でもありました🤔

 

僕は祖母の為に

ショッピングモールで健康グッズなど探し回り

老化防止の為のやれることを色々と教えて

 

次会うときに

また美味しいご飯作れる身体で居てねと目標を与えて

帰ってきましたが、

 

 

これはこのブログをご覧の方にも言えます。

 

自分が衰えている実感はありませんか?🤔

 

 

自分なんかもう、とか

 

まあいまはいいや。

 

この気持ちから変えていかないと

あとからあの時やっておけばと後悔してからでは遅いです。

 

 

 

また自分はやろうと思えばできる。

その気持ち捨ててください。

 

 

やらなくなった自分に直面した時

一番ショックを受けるのは【自分】ですよね。

 

 

そうならない為にも

いまからの【土台作り】を一度は考えてみてください。

 

行動してよかった。

これは早く始めて早く感じた方がいいですよ!

 

あなたの『身体』僕に任せてください😊

 

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2025/08/25

世界からみて日本人は長生き!?

personal GYM X 太田川店です!

 

最近ある分野の勉強をしている際

みなさんあまり知らない情報がありましたので

ご紹介させていただきます😊

 

 

みなさんは

日本人の寿命ランキングが

世界何位か知っていますか?

 

 

日本の寿命ランキングは、

男女ともにトップクラスです。

WHO(世界保健機関)

2023年版世界保健統計によると、

日本の平均寿命は84.3歳で世界第1位です✨

男女別で見ると、

男性はスイスに次いで第2位

 

女性は第1位です。

 

ただし、

 

 

平均寿命が長いからといって、

健康な状態が長く続くとは限りません

 

そこで出てくるのが

<健康寿命>になります。

 

日本の健康寿命も世界トップにランクインしているのですが、

問題は

平均寿命(生命)と

健康寿命(活動できる状態)の平均値の差が

約10歳あること。

 

 

つまりは

平均で10年間は寝たきり状態や1人では動けない状態で過ごす可能性があると言うことです。

 

みなさんはそれでいいでしょうか?

 

僕はいつまでも元気に過ごしたいですし、

関わる人みんな元気に過ごしてもらいたいです

筋肉や関節は20代から衰え始め

年々加速していきますが

 

筋肉や関節は80代からでも『成長』します。

 

諦めている方はまだまだこれからです。

今後の自分の将来を一度考えてみてはいかがでしょうか。

 

========================

personal GYM Xでは

ただ痩せるだけではなく【健康寿命】を伸ばすことをコンセプトの1つに掲げております。

 

筋トレをただやるだけでは

お客様の【健康寿命】をのばすとは限りません。

 

お客様のお身体の状態をしっかりと把握し

適切な専用プログラムをGYM Xではご提供しております。

 

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あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。

また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。

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2025/08/23

食欲の秋は『太らない身体作りのプロ』にお任せください!!GYM X太田川店

personal GYM X 太田川店です!

 

「秋になるとつい食べすぎちゃう…」

そんな声を最近お客さまから聞くようになってきました🤭

 

そうか、

もう8月も終わりを迎えようとしているんですね。。

 

暑さはまだまだ夏のままですが、

本日甲子園も決着がつき、夏のイベントはもう終わりになってきましたね⚾️

 

9月〜秋といえば🍂

 

栗ごはん、さつまいも、きのこ、秋刀魚…

美味しいものがいっぱいの季節😋

でも同時に「太りやすくなる季節」でもあるんです。

 

 

なぜ秋は太りやすいかわかりますか?🤔

 

🍁 気温が下がって活動量が落ちる

🍁 食欲を刺激する食材が豊富

🍁 イベントごとも増える

 

結果、「摂取カロリー>消費カロリー」になりやすいのが秋なんです!!

 

でも、ここで“対策”を立てることで、

冬や年末年始にも負けない身体を作ることは可能なんです😏

 

 

GYM Xでできる太らない体作り

 

GYM X太田川店では、食欲の秋を楽しみながらも太らない身体づくりをみなさまに実践いただいております♪

 

✅ 週2回・50分の集中トレーニングで代謝UP

✅ 食事のバランスや頻度、順番をアドバイス

✅ 「食べたいものを楽しみつつ太らない方法」を実践

 

実際に「秋から始めて冬には体重が減った!」という方も多くいます👏

 

 

また

秋に動き始める方は、春に「別人みたいに痩せたね!」と周りから言われている人です!

 

逆に「寒いから…」と動かないと、

年末年始で一気に体重増加。

 

思い当たる方もいるのではないでしょうか?😏

 

どちらの未来を選ぶかは、これからの

行動次第です。

 

これから始める方へ

食べたい気持ちを我慢するのではなく、

賢く食べながら痩せるための場所が

GYMX太田川店です。

 

 

この秋をきっかけに、自分の身体を変えてみませんか?

 

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

 

完全個別指導のパーソナルジムです☆

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【東海市・太田川・知多市・大府市・名古屋市緑区・港区】からアクセスしやすい立地!

 

【国際ライセンス保有トレーナー】による

40代からの身体づくり”に特化した指導☆

 

【1回50分・週2からOK】で、仕事や家庭と両立しやすい通い方が可能🙆‍♂️

 

【無料体験あり】【初心者も大歓迎】

初めてだからこそ『プロ』にお任せください♪

 

【お子様連れ大歓迎】で、

家族との時間も大切にしながら通えます☆

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〈誰でもお身体を変えることは可能です〉

 

理想のお身体を手に入れたい方は

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2025/08/20

【太田川駅から徒歩3分】「動きたいけど時間がない」そんなあなたこそ今がチャンスです!

personal GYM X 太田川店です!

 

長期連休も一瞬で終わってしまった。。

 

これからまた忙しい毎日…でも、

そろそろ本気でカラダを変えたいと思ってるあなたは

 

今がチャンスと気づきましょう!!

 

 

「仕事と子育てで毎日バタバタ…」

「気づけばもう8月も終わりかけ痩せたいのに何もできていない…」

そんなあなたにぴったりなのが、

パーソナルトレーニングジムです。

 

忙しい方こそ

“今”がスタートのベストタイミング!

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パーソナルジムエックス 太田川店

【太田川駅から徒歩圏内】の通いやすさで選ばれています✨

 

当ジムは名鉄「太田川駅」から徒歩3分。

通勤途中やお子様の送り迎えの合間に通えるアクセスの良さが好評です♪

 

さらに

駐車場完備・お子様連れ大歓迎なので、

小さなお子様がいるママ・パパにも安心して通っていただけます😊

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「時間がない」を解決するのに

パーソナルジムが選ばれる3つの理由

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1回50分無駄ゼロのトレーニングで効率よく通える♪

 

「ジムに行く時間がない…」

その悩み、50分で完結する

オーダーメイドプログラムで解決できます👍

 

 

お客様の目標・体力・生活リズムに合わせて、経験豊富なトレーナーがメニューを組み立て

無駄な運動なしで、確実に結果を出せます!

 

 

 

○ 昼間のスキマ時間に通える柔軟な予約枠🗓️

・仕事の合間にお昼だけ

・保育園・幼稚園の間にサクッと1時間

・平日昼間に集中したいフリーランスの方

 

など、昼間に通える大人にとって理想的な予約枠とお得に通える限定コースをご用意しております。

 

「空いてる時間で通えるのがありがたい」とお客様の声も👍

 

 

○完全個別対応だから、人目も気にならない👀

 

大型ジムのように他人の目を気にする必要はありません!!

 

当ジムでは

完全予約制で1対1のトレーニング空間で、初心者の方も安心。

 

「正しいフォームで動けているか不安」「どこを鍛えたらいいのかわからない」

そんな不安も、すべてトレーナーがサポートします☆

 

約2~3ヶ月あれば、

見た目がしっかり変わるのがパーソナルトレーニングの魅力🏋️

 

「気づいたら2025年終わり…」

 

そうならないために、今からの準備が大切です!

 

お気軽にお問い合わせください☆

 

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2025/08/19

周りからの『嬉しい声』がチカラになります💪

personal GYM X 太田川店です!

 

トレーニングやダイエットを始めた時、

みなさんはまず

体重や体脂肪率の数字ばかり気にしてしまいますよね☺️

 

それもすごく大切なんですが、

実は、

最初に変化を感じるのは自分ではなく

周りの人なんです!!

 

 

「え、やせた!?」

「なんだか表情が明るくなった気がする!」

「顔が小さくなった?」

 

こんな言葉をかけられる瞬間、

心の中で「やってよかった!」とガッツポーズしたくなりませんか?☺️

 

 

数字より人の声が継続の原動力

 

もちろん目標体重や体脂肪率を追うのは大切!

 

でも、実際に通われてる多くの方が「続けられた理由」として挙げるのは

周りからのポジティブな声 でした!

 

太田川店に通ってくださっているお客様では

 

○「同僚から痩せた?と聞かれて本当に嬉しかった✨」

 

○「家族に最近イキイキしてるねと言われた」

 

○「鏡よりも先に、人の言葉で変化を実感できた」

 

こうした他人からの一言がモチベーションになり、気づけば習慣になっていた方がたくさんいます👍

 

 

当ジムでは

1ヶ月に一回ビフォーアフターの測定と写真撮影により変化を可視化してみなさんに共有することで

気づき、次の目標への具体性を常にお客様と共有してボディメイクをサポートさせていただいております!

 

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小さな変化の積み重ねで

大きな未来につながる。

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最初はたった1kgの減量や、

少し体が軽くなった程度の変化でも、

周りに褒めてもらえることで 「自分は変われる」 という実感が生まれます。

その実感こそが、次の一歩を踏み出すためのエネルギーになります!!

 

 

太田川店では、トレーナーがあなたの努力を見逃さず声に出して伝えるので、

「気づいてもらえる」「褒めてもらえる」

体験を積み重ねられます😊

 

 

あなたのサポートをお任せください♪

 

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

【太田川駅から徒歩3分】

 

完全個別指導のパーソナルジムです☆

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2025/08/18

自分の【魅力】を引き出しましょう!!

personal GYM X 太田川店です!

 

僕たちは何かをすぐに

「他人と比べて」理想の姿をを思い描きがちです!

 

これは

人間誰でもやってしまうことでもあります。

 

前にもブログに書いたのですが、

大切なのは、

あなた自身が持っている魅力を引き出すこと

 

中田敦彦さんが

『比べるな。異なれ』と名言を言っていて

本当にそうだなぁ。と昨日ふと思ったのですが

 

 

皆さんは

自分の『魅力』を知っていますか?🤔

 

 

僕だと

『NOを言わない』

『とことん突き詰めて行動する』

『自分に自信を持つ』

 

良くも悪くも自分の『魅力』だと思っています🤭

 

 

時には

『B型』だなぁ。と思う部分でもありますが、

理解して自分をコントロールする力を日々鍛えています。

 

 

みなさんは

自分の『魅力』を理解していますか?

 

おそらく『嫌なところ』はすぐ出てくるけど

良いところは中々、、

 

そんな方も多いのではないでしょうか?

 

そこで僕がおすすめするのは

その『嫌なところ』を魅力に変えるんです!

 

 

例えば、

今まで洋梨体型を隠すために服がパターン化していた人。

 

その体型さえ変えてしまえば

もう隠す必要がありませんよ。

 

むしろ自分のスタイルを魅せることが

自分の『魅力』になります。

 

 

当ジムでは

『今までの人生でこんな体重になったことない』

 

『私にクビレがあるなんて』

 

『息子とプールに自信を持って行けるようになった』

 

こんな貴重な声をたくさんいただいてきました♪

 

 

次はあなたの『魅力』を

僕にお手伝いさせて下さい♪

 

personal GYM X太田川店

最後のボディメイクを始めましょう✨

 

【Personal Gym Xパーソナルジム エックス】

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