ご存知ですか？
personal GYM X 太田川店です！
personal GYM Xでは、インスタグラムにて自宅トレーニングの仕方や、
栄養についての豆知識などを投稿しています。
主に刈谷店のアカウントで投稿しています！
僕は出演していませんが、動画の編集を担当しています（笑）
身体を動かす習慣、ライフスタイルにトレーニングを取り入れていきましょう！
太田川駅から徒歩3分の好立地
駐車場有り
シャワー
ウェア、タオルの無料レンタル
完全個室
あなただけのトレーニングプログラムと無理のない食事管理で驚きの肉体美を手に入れていただきます。
また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
TEL 0566-70-7352
太田川駅 太田町 東海市 刈谷 刈谷市 刈谷駅パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス 西三河 愛知県 東海 知立 名古屋市 南区 常滑 岡崎 碧南 西尾 豊田 大府市 知多市
頂きもの
personal GYM X 太田川店です！
先日お客様にこのプロテインバーの差し入れを頂きました！
初めて見ましたがナチュラルローソンに売ってるそうです！
はい！
愛知県にナチュラルローソンはありません！笑
どうやらこのプロテインバー、ガッチリマンデーで紹介されたみたいで、
愛知県の会社さんが作ってるみたいです。
成分はこんな感じ
食物繊維でイヌリンが使われていたり、アガベシロップやココナッツオイルなど、
今までなかったタイプのプロテインバーですね！
PFCバランスもすごく良いですね！
味もとても美味しかったです！
普通のコンビニで売ってほしいいいいいい！！！！！！
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また、手ぶらで通えるので仕事帰りにそのままトレーニングが可能となっております。
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身近なたんぱく源
personal GYM X 太田川店です！
本日はタイトル通り身近なタンパク質についてです！
あまり自炊をされない方に良く聞かれるのが、
コンビニやスーパーでどれを買ったら良いかわからない。
といった声を聞きます。
そこで店舗のすぐ前にファミリーマートさんがありますので、
そこで入手できるタンパク質
こんな感じで摂れるたんぱく質がありますので
是非参考にしてみてください♪
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ご近所散歩
personal GYM X 太田川店です！
今日は店舗すぐ近くのドンキホーテに食料を買いに行きました。
その時には必ずどんな便利なものが売っているか偵察します笑
そしたらこんなものが！
サラダチキンも缶詰です！
あらゆるかたちでサラダチキンが売られるようになってきましたね！
成分表を撮り忘れてしまったのでまた撮ってきます！
ローファットにはもってこいですね！！
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激安！！
personal GYM X 太田川店です！
先日以前から気になっていた、自宅近所にあるとある魚也さんに行ってきました♪
週末に通ると行列ができていてなんだろうと気になっていました。
実際に行ってみると・・・・・
激安！！
アジが１０匹で２８０円！！
写真で見えませんが６０ｃｍぐらいのワラサが３９０円！
カツオが１匹６００円で２匹で１０００円！
真鯛も激安です！
立派な金目鯛も１０００円でした！
これはもうスーパーでは買えません笑
気になる方は聞いてくださいね笑
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お客様Ｂｅｆｏｒｅ Ａｆｔｅｒ
personal GYM X 太田川店です！
本日はお客様の変化のご紹介です！
本日ご紹介させて頂くお客様は、目的がバルクアップ（筋量増加）を目的として通われています。
まだ開始１ヶ月ですが、すでに腕や足胸周りなど太く厚くなってきています！！
そしてそれなのにお腹周りは増えずに維持しています。
なにより１番注目したいのが姿勢ですね！！
姿勢がかなり改善されて良くなっています！！
立ち姿も今までよりカッコいいですね！！
これからの更なる進化が楽しみです♪
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これできますか？
personal GYM X 太田川店です！
突然ですがこれできますか？？
汚い物をお見せしてすみません笑
足の指をグッと広げるということですね！
他にもこれや
これ
そしてこれ
ちゃんとできますか？
足裏の筋肉をしっかり使えるか使えないかで身体は大きく変わってきます！
このような商品もありますよね！
足には３つのアーチがありそれが崩れることで色々な弊害が・・・
足の指でじゃんけんする気持ちで毎日グーチョキパーしてみましょう！！
その継続だけでも改善はされます！
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紹介特典
personal GYM X 太田川店です！
ホームページなどに特に記載をしていないので、
御存じない方が多いかと思いますが、
personal GYM Xにはご紹介特典があります。
これは、通って頂いている会員様のご紹介によりご入会される方と、
ご紹介頂いた会員様それぞれにメリットがあるような特典となっています！
まず、ご紹介頂いた会員様は、無料パーソナル３回プレゼント！！
なので５人ご紹介頂けたら約２ヶ月のパーソナルが無料となりますね！笑
そして、ご紹介されてご入会となった方は、通常３万円の入会金がサービスとなります！
知り合いからの紹介の方が安心という方もいらっしゃると思いますので、
いつでもウェルカム体制でお待ちしておりますのでいつでもお声掛けください！
お問い合わせの時にご紹介者のお名前をお伝え頂く形でも大丈夫です！
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やるだけじゃダメ
personal GYM X 太田川店です！
皆さんの中でオープンジムに行かれた事ある方でこんな経験ないですか？
どのようにマシンを使ったらいいのか？
そしてちゃんと鍛える事が出来ているのか？
不安になった事ありませんか？
結局よくわからなくて有酸素運動して終わるみたいな。
これ、無料カウンセリングで良く聞く話なんです。
トレーニングではその部位ごとの正しいフォームで行わないとより早く効果を出すのは難しいです^^;
personal GYM Ｘではフォーム修正を徹底し
目的部位の主動筋にしっかりと効かせることを重要視しております‼️
これはパーソナルジムだから可能なことです。
オープンジムでは、器具の使い方こそ教えてくれますが、
細かい効かせ方などは教えてくれません。
僕自身過去にオープンジムに通っていたことがありますが、
間違ったフォームでトレーニングしている方を多く見かけます。
正直言ってもったいない時間を過ごしているなと思ってしまいます(^^;)
同じ時間を過ごしているのに効果は半減だなんてもったいなくないですか？
無駄な時間を削ってその時間で好きなことしたりしたほうが幸せになれます♪
みなさまの幸せのお手伝いさせていただきます♪
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嬉しい変化
personal GYM X 太田川店です！
最近頂く声で良くあるのが、
今までよりかなりしっかり食べてるのに体重が落ちてる！
こんなにお腹いっぱい食べてるのに！
という声です！
これです！
『食べて痩せる』
これを覚えて頂きたいです！
食べないダイエットはもう終わりにしましょう！
良いことなんて何もない！
不健康ダイエットはやめましょう！
食べて痩せるには、、、
までお問い合わせください！
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９月スタート
personal GYM X 太田川店です！
９月に入りました！！
こうして気づけば年末になっているんでしょうね笑
夏の終わりを感じて気持ちと身体が緩み始めていませんか？
ダイエットを夏だけと捉えるのは良くありません！
ボディメイクは一生ものです！
最近では健康の為に70代の方のが入会もありました！
いつまでも若々しく健康でいるために、
意識している方は実行しています！
さぁみなさんも初めていきましょう！
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８月も終わり
personal GYM X 太田川店です！
いやー８月も終わってしまいますね！！
夏の終わりが近づいてますね(*_*)
お客様と話していても良く耳にするのが、
今年は夏を過ごした感がないということです。
めちゃくちゃ暑かったですが、コロナ影響であまり外出したり、
プールに行ったりといういのがなかったので、
夏らしいことができなかった方も多いのではないでしょうか？
僕もその人です(^^;)
今年の８月は外出１回もしてません笑
おかげ様で今までで１番仕事を忙しくさせていただいてのもあり、
コンビニに行ったぐらいですね笑
なのであまり猛暑も感じてません笑
来年の夏は夏らしさを満喫したいですね！！
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